蒟蒻うどん

Name: 基本からアレンジまで！思わずつくりたくなる「蒟蒻うどん」のレシピ集
Cuisine: 日本語

レシピ (78)

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人気の「蒟蒻うどん」レシピ

冷しゃぶサラダこんにゃくうどん

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こんにゃく麺, レタス, スイスチャード, キュウリ, 豚肉, 玉ねぎ, めんつゆ, 胡麻ドレッシング, ラー油, 飾り用ラディッシュなど

dtarzs

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ヘルシー♪ こんにゃく麺のサラダうどん

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稲庭うどん風こんにゃく, トマト, 玉ねぎ, キャベツの千切り, 大葉, ツナ缶, 付属のタレ, ごまだれ

NECOROB

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納豆オクラこんにゃくうどん179kcal

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レタス, 月のうさぎこんにゃくうどん, オクラ, 納豆, 月のうさぎの玉ねぎポン酢タレ

よつばのキッチン

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低糖質！こんにゃく麺で簡単カレーうどん

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こんにゃくうどん, 水, 白だし, カレールー, ガラムマサラ, 水, 片栗粉

生ハムおばさん

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コンニャク麺の立ち食いうどん風

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コンニャク麺, ネギ, 砂糖, 塩, 調理酒, 顆粒だし, ４倍濃縮めんつゆ

Santa☆mama

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牛肉と赤こんにゃくのしぐれ煮～シグうどん

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牛肉薄切り, 赤こんにゃく, しょうが, 酒, さとう, しょうゆ, みりん, 塩, ごま油

草津おみやげラボ

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低カロリー！こんにゃくうどんの納豆のせ

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納豆, 納豆のタレ, こんにゃく麺, キャベツ, もやし, 麺つゆ, 塩こしょう, ごま

まめこぞう

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こんにゃく麺でダイエットカレーうどん！

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こんにゃく麺平麺タイプ, 粉末カレースープの素, 水, 卵, 油揚げ, 青ネギ

ところてんの伊豆河童

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中華スープに八宝菜をのせた蒟蒻うどん

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中華スープ, こんにゃくうどん, 八宝菜

はーとねこ

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簡単糖質オフ☆サラダうどん風こんにゃく麺

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しらたき, 塩, オリーブオイル, サラダ野菜, めんつゆ, マヨネーズ, おろおろしニンニク

ふわままrecipe

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ソーミンチャンプルー風こんにゃくうどん

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こんにゃく麺, 人参, ニラ2本, ツナ缶, 塩, 胡椒, 鰹出汁, ごま油, お好みで紅生姜

櫻あやめ

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夏のネバネバこんにゃくうどん

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山芋, オクラ, 納豆, 鰹節, 麺つゆ, こんにゃく麺, お湯, 塩

櫻あやめ

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糖質制限　水菜と大根のゴマだれ蒟蒻うどん

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低糖質のうどん, 水菜, 大根, カニかま, 糖質制限めんつゆ, 練りごま, すりごま, ラー油

dotりえち

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糖質制限　納豆とオクラの蒟蒻うどん

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蒟蒻うどん等, 納豆, オクラ, 薬味, 糖質制限めんつゆ

dotりえち

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蒟蒻麺のネバネバダイエットうどん

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うどん風こんにゃく麺, オクラ, メカブ, 豆腐, 鰹節

ぴの098ちゃん

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こんにゃくと夏野菜カレー風うどんラザニア

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こんにゃく, なす, カレールー, 豚牛合わせひき肉, ミニトマト, にんじん, じゃがいも, 薄力粉, バター, 牛乳, コンソメ, 塩、こしょう

群馬県・ぐんまちゃん

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糖質制限❗蒟蒻うどん風・焼きうどん❗

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蒟蒻うどん, ピーマン, パプリカ, エリンギ, 椎茸, 焼豚, ゴマ油, 粉末だし, 醤油

おみつこさん

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冷製パスタ風こんにゃくうどん

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讃岐うどん風こんにゃく, 人参, レタス, ツナ缶, オリーブオイル, 岩塩, 粗挽き黒胡椒, 濃縮だし, ニンニク

ぅき太郎

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ダイエット☆舞茸こんにゃくうどん☆64㌍

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ヒガシマルうどんスープ, 水, 舞茸, 紀文こんにゃく麺, とろろ昆布, ネギ

chizu95

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おからこんにゃく麺で「キムチ納豆うどん」

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おからこんにゃく麺, 納豆, キムチ, 白だし, 万能ねぎ, 炒り白ゴマ

ぽんこ♡

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おからこんにゃく麺で「とろろ昆布うどん」

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おからこんにゃく麺, 白だし, みりん, 酒, しょう油, 水, とろろ昆布, 炒り白ゴマ, 万能ねぎ

ぽんこ♡

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蒸し野菜と蒟蒻うどんの玉子マーボーつけ麺

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蒟蒻うどん, 豚ミンチ, にんにく, 生姜, ごま油, 醤油, 鶏がらスープの素, 豆板醤, 甜麺醤, 料理酒, 砂糖, 水

chanpon☆

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たこと野菜の梅肉マリネ★こんにゃくうどん

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ゆでたこ, きゅうり, 大根, 赤パプリカ, 梅干し, 酢, 砂糖, たこと野菜の梅肉マリネ, こんにゃく麺

Emiry_h

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チンゲン菜とふわとろ卵のあんかけ蒟蒻饂飩

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蒟蒻うどん, チンゲン菜, しめじ, 人参, 乾燥しいたけ, 豚肉, 卵, ごま油, ごま, 鶏がらスープの素, 塩コショウ, 片栗粉

chanpon☆

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ダイエットピリ辛アンチョビ納豆の蒟蒻饂飩

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蒟蒻うどん, 人参, ピーマン12, 茄子, 玉葱, えのき茸１袋, 納豆, オリーブオイル, アンチョビ缶詰, 乾燥しいたけ, 鷹の爪, ニンニクチューブ

chanpon☆

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ダイエット★うにくらげのクリーム蒟蒻饂飩

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こんにゃくうどん, うにくらげ, 牛乳, 生卵, 鰹だしのつゆの素, きざみ海苔

chanpon☆

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ダイエット★蒟蒻うどんでイカ黄金

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蒟蒻うどん, イカ黄金, ちりめんじゃこ, ほうれん草, 人参, キャベツ, ミニトマト, 鰹だしつゆの素, サラダ油

chanpon☆

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ダイエット★蒟蒻うどんで明太子パスタ風

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蒟蒻うどん, 辛子明太子, ほうれん草, 玉葱, なす, 牛乳, 鰹だしつゆの素, ブラックペパー, きざみ海苔

chanpon☆

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ダイエット★こんにゃくうどんで混ぜご飯

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米, 蒟蒻うどん, 無い場合はご飯, 鶏肉or豚肉, 牛蒡, 人参, じめじ, 乾燥しいたけ, しょうゆ, 酒, 砂糖, 鶏がらスープの素

chanpon☆

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きのこたっぷりこんにゃくうどん

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こんにゃくうどん, しめじ, えのき

makppp

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