チヤチヤ

米 • 鶏モモ肉 • たけのこ • しょうが • 醤油 • 酒 • 塩こしょう • オイスターソース • ごま油 • 水

新玉ねぎ • ひじき • ミックスビーンズ • ササミ • サニーレタス • 酒 • 和風ドレッシング

鶏モモ肉 • 玉ねぎ • 人参 • しめじ • ブロッコリー • 市販のカレールー • 練りごま • 豆乳 • 水 • 砕いたナッツ • ごはん

米 • 桜えび • 塩昆布 • そら豆 • ぎんなん • 醤油 • 酒

梅干 • ササミひき肉 • ライスペーパー • サラダ油 • ごま油

春キャベツ • スパゲティ • ウインナー • カゴメケチャップ • 生クリーム • 牛乳 • にんにく • 塩こしょう • オリーブ油

春キャベツ • スパゲティ • ゆずこしょう • ベーコン • 生クリーム • 牛乳 • パルメザンチーズ • 卵 • にんにく • オリーブ油

卵 • 納豆 • 白菜キムチ • ごま油 • マヨネーズ

豚バラ肉 • 中華そば • モランボン　焼肉のたれ • 玉ねぎ • しめじ • 舞茸 • 水菜 • 焼きそばソース • ごま油 • 塩こしょう

鶏ムネ肉 • 卵 • パルメザンチーズ • 酒 • 塩こしょう • 小麦粉 • 油 • にんにくすりおろし

鶏モモ肉 • にんにく • 醤油 • 砂糖 • 酒 • しょうが • ごま油 • 卵 • 小麦粉 • 油 • 塩こしょう

鶏ひき肉 • 青しそ • 白ネギ • 麦味噌 • 醤油 • 酒 • みりん • ごま油 • 片栗粉 • ごま油 • サラダ油 • 酒

冷凍うどん • 卵 • 鶏ひき肉 • 貝割れ大根 • 酒 • みりん • 砂糖 • 醤油 • 味噌 • 水 • 醤油 • 白ねぎ

ごはん • 合い挽肉 • ニラ • にんじん • もやし • キムチ • 温泉卵 • 砂糖 • 酒 • みりん • はちみつ • 豆板醤 •

ごはん • 鮭 • きゅうり • たくあん • 白ごま • 米酢 • 砂糖 • 酒 • 塩 • 昆布だし • 紅しょうが • 青しそ

冷凍うどん • 合い挽き肉 • トマト • キュウリ • 白葱 • にんにく • みりん • 醤油 • 酒 • 甜面醤 • 豆板醤 • 塩こしょう •

ほうれん草 • ブロックベーコン • ごはん • にんにく • バター • オリーブオイル • 塩こしょう • 卵 • 鶏がらスープの素

絹豆腐 • ザーサイ • 白髪ネギ • 醤油 • ラー油

鶏もも肉 • キャベツ • 卵 • マヨネーズ • 酒 • 醤油 • みりん • 砂糖 • 刻みのり • ごはん • 塩こしょう • サラダ油ごま油

新じゃがいも • 新たまねぎ • 卵 • ブロックベーコン • 粉チーズ • 塩こしょう • 粗挽きこしょう • 牛乳 • バター • オリーブオイル • ケチャップ