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サバの味噌煮　大根もご一緒に

サバ • 大根 • みそ • しょう油 • 砂糖 • みりん • 酒 • 水 • しょうが • 針しょうが
2人分
とろとろ！我が家流モロヘイヤスープ

モロヘイヤ • 水 • にんにく • バター • 塩 • コンソメの素
1
夏バテ防止にベストマッチ！ネバネバかけ。

オクラ • モロヘイヤ • 塩 • きゅうり • 塩昆布 • 白だし • しょう油
筍の穂先の刺身　海苔が良い仕事してます

筍の穂先 • しょう油 • 白だし • わさび • 焼き海苔
つまみに最高！美味しい塩茹で落花生！

落花生 • 水 • 塩
2
新感覚！サク？ブロッコリーの芯の浅漬け

ブロッコリーの芯 • 浅漬けの素
もったいな〜い！ブロッコリーの芯の皮炒め

ブロッコリーの芯 • ごま油 • シャンタン • 塩コショウ • しょう油
我が家のお盆の定番！フルーツ寒天♡覚書

棒寒天 • 水 • 砂糖 • みかん • パイナップル • 白桃
1
氷で食べやすい焼きなす、最後は丼に♡

ナス • しょう油 • おろし生姜 • サラダ油
美味しいスナップエンドウと油揚げの味噌汁

スナップエンドウ • 油揚げ • 顆粒だし • 水 • 味噌
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コリコリ快感！大根の皮とにんじんの酢漬け

大根の皮 • にんじん • かんたん酢
旦那絶賛！青梗菜と塩昆布のかんたん漬け物

青梗菜 • 塩昆布 • 酒 • 塩
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３つの食感がグッド！簡単！かぶの浅漬け

かぶ • 酒 • 浅漬けの素の
美味い！摘果メロンで冷やしサラダうどん

摘果メロン • 塩 • 乾燥わかめ • うどん • シーチキン • マヨネーズ • 麺つゆ
4人分

1
摘果(子)メロンのころころコンソメスープ

摘果メロン • ベーコン • 固形コンソメの素 • 水 • 塩
4人分
摘果メロンの簡単！ごまドレッシングあえ

摘果メロン • 塩 • ごまドレッシング
4人分
摘果メロンの、かんたん酢で簡単ピクルス！

摘果メロン • かんたん酢
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旦那が絶賛！簡単、我が家のぶりの照り焼き

ぶりの切り身 • しょう油 • みりん • 砂糖 • サラダ油
4人分

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簡単おつまみ、我が家の長芋だし醤油漬け

長芋 • 顆粒だし • しょう油 • 水
1
シンプルにダシで美味しい、我が家のおでん

大根 • こんにゃく • にんじん • ゆで卵 • 練り物色々 • だし昆布 • しょう油 • 酒 • 顆粒だし • 水
4人分で2回分ぐらい

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