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クックI8E9L6☆

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@cook_40204950
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一人暮らしで、仕事終わりにぱぱっと作って食べられる・一人で食べきれる・買った食材を使い切る、が目標です!!

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    豆腐グラタン

    絹ごし豆腐 • 人参 • 玉ねぎ • 小麦粉 • 牛乳 • オリーブオイル • にんにく • 顆粒コンソメ • ハーブソルト • とろけるチーズ
    • 1人分
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    鶏から揚げリメイク!鳥から卵とじ丼

    鶏から揚げ • カット野菜 • 玉ねぎ • 卵 • 牛乳 • だしの素 • しょうが • サラダ油 • 醤油 • ごま油
    • 1人分
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    とろとろなめこ汁

    足つきなめこ • 合いびき肉 • にんじん • 大根 • ねぎ • しょうが • だしの素 • みそ • 片栗粉
    • 2人分
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    野菜スープ(ナンプラーとショウガ味)

    鶏むね肉 • にんじん • キャベツの葉 • 卵 • 生姜 • 鶏がらスープの素 • ナンプラー
    • 1人分
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    根菜と豆苗の卵とじ

    鶏もも肉 • 人参 • ごぼう • 豆苗 • 卵 • 白だし • 醤油 • 砂糖 • ごま油
    • 1人分
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    かぶとキャベツのクリームスープパスタ

    パスタ • 豚こま肉 • かぶ • 人参 • キャベツの葉 • きのこ • 水 • 牛乳 • 顆粒コンソメ • バター • 牛乳 • 塩コショウ
    • 1人分
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    豚こまとネギのごま油塩いため

    豚こま肉 • 長ネギ • 人参 • ごま油 • 鶏ガラスープの素 • 塩 • ごま油
    • 1人分
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    きゅうりとトマトの中華風あんかけ焼きそば

    豚ひき肉 • きゅうり • ミニトマト • 長ネギ • 卵 • 焼きそばの麺 • 醤油 • 鶏ガラスープの素 • オイスターソース • 片栗粉 • 水 • ごま油
    • 1人分
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    ぶたしゃぶとほうれん草のわさび醤油あえ

    豚肉切り落とし • ほうれん草 • 玉ねぎ • 醤油 • わさび • しそ
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      豚肉ミートボール入りミネストローネ

      豚ひき肉 • パン粉 • 牛乳 • 人参 • 玉ねぎ • セロリ • トマト缶 • ブイヨンキューブ • オリーブオイル • 塩コショウ • ローリエ
      • 2人分
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      七味が効いてる和風鶏ムネから揚げ

      鶏ムネ肉 • 七味唐辛子 • 薄力粉 • 醤油 • サラダ油 • サラダ油
      • 1人分
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      チーズタッカルビ風丼

      鶏胸肉 • 人参 • キャベツ • エリンギ • ぶなしめじ • ミニトマト • サラダ油 • 塩コショウ • 醤油 • 味噌 • 酢 • 水 •
      • 1人分
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      鶏ムネと大根の胡椒煮込み(丼ものにも!)

      鶏むね肉 • 大根 • 水 • 酒 • 砂糖 • 味の素 • 醤油 • ごま油 • 仕上げ用の醤油 • 仕上げ用の黒こしょう
      • 1.5人分
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      サバ水煮缶とほうれん草の卵とじ

      鯖水煮缶 • ほうれん草 • 人参 • 玉ねぎ • 豆腐 • 卵 • オイスターソース • サラダ油
      • 2人分
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      アスパラと人参の豚肉巻

      豚切り落とし肉 • 人参 • アスパラ • すき焼きのたれ • 酒 • 黒こしょう • サラダ油
      • 1人分
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      お魚ソーセジでしょうがコンソメスープ

      お魚ソーセージ • にんじん • 大根 • 玉ねぎ • ブロッコリー • レタス • しょうが • コンソメキューブ • 塩コショウ
      • 2人分
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      豆腐かさましピーマン肉詰め

      ピーマン • 豚ひき肉 • 豆腐 • 玉ねぎ • しょうがチューブ • 塩コショウ • 小麦粉 • 水 • ケチャップ • マヨネーズ • 粒マスタード
      • 2人分
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      合挽き肉とにら卵あんかけそば

      合挽き肉 • にら • にんじん • エリンギ • ぶなしめじ • そば • 卵 • だしの素 • 醤油 • 水 • 酒 • 片栗粉
      • 1人分
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      鶏ささみで中華丼

      鶏ささみ • にんじん • チンゲン菜 • なす • 鶏がらスープの素 • 砂糖 • 醤油 • 片栗粉 • 酒 • 水 • しょうがチューブ • ご飯
      • 1人分
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      鶏ささみのミルクリゾット

      鶏ささみ • 玉ねぎ • マッシュルーム • バター • オリーブオイル • 牛乳 • ご飯 • 溶けるチーズ • 塩コショウ • コショウ
      • 1人分
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