クック6Y819O☆

@cook_40328390

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ピーマンの胡麻和え

ピーマン • ごま油 • しょうゆ • 砂糖 • にんにく • 鶏ガラスープ顆粒 • すり胡麻 • 塩
綿も種も#丸ごとゴーヤ炒め

ゴーヤ • ウインナー • 塩こしょう • しょうゆ • ごま油 • にんにく
ピリ辛が最高#ゴーヤのピリ辛佃煮

ゴーヤ • 青唐辛子 • しょうが • しょうゆ • 砂糖 • 酢 • 炒りごま • 鰹節パック小袋
レンジで蒸しなすの胡麻和え

なす • しょうゆ • 砂糖 • すり胡麻
レンジ#ゴーヤのマヨしょうゆ和え

ゴーヤ • 玉ねぎ • 塩 • マヨネーズ • しょうゆ
2
麺つゆ#丸ごとゴーヤのきんぴら

ゴーヤ • ちくわ • 青唐辛子 • 麺つゆ • みりん • 酒 • ごま油 • ごま油 • にんにくチューブ
ゴーヤの浅漬け

ゴーヤ • 塩 • 鷹の爪
ピリ辛#青唐辛子入りゴーヤのチヂミ

ゴーヤ • 薄力粉 • 片栗粉 • 卵 • 水 • 顆粒だし • 塩 • ごま油 • 青唐辛子
ゴーヤの胡麻和え

大きめゴーヤ • 塩 • しょうゆ • ごま油 • 砂糖 • すり胡麻 • 顆粒だし
レンジで時短#ゴーヤの胡麻酢和え

ゴーヤ • 酢 • 砂糖 • すり胡麻 • 塩
1
作り置きに#ゴーヤのツナ和え

ゴーヤ • ツナ缶 • しょうゆ • ごま油 • すり胡麻 • 塩こしょう • 砂糖
3
手羽元のグリル焼き

手羽元 • 塩こしょう • ごま油 • おろしにんにく • 鶏ガラスープ顆粒 • 酒 • しょうゆ
3人分

8
ピリっと辛い#青唐辛子入りにらチヂミ

にら • 玉ねぎ • 桜エビ • 青唐辛子 • 薄力粉 • 片栗粉 • 水 • 卵 • 鶏ガラスープ顆粒 • 塩
1枚分
青唐辛子#大根の甘酢漬け

大根 • 青唐辛子 • 酢 • 砂糖 • 塩
きゅうりのからし漬け

きゅうり • 粉からし • 塩 • 砂糖 • 日本酒 • しょうゆ
グリルで焼き鳥

鶏肉 • ピーマン • ねぎ • 塩こしょう • チリソルト • オリーブオイル
常備タレ#青唐辛子しょうゆ

青唐辛子 • しょうゆ
1
簡単#生にら和え

ニラ • しょうゆ • ごま油 • にんにく • しょうが • 鶏ガラ顆粒 • 塩 • 砂糖 • 炒りごま • 鷹の爪 • 一味唐辛子
3
九条ねぎとわかめのコチュジャン和え

九条ねぎ • 乾燥わかめ • コチュジャン • 砂糖 • 酢 • 塩 • 鶏ガラスープ顆粒 • 一味唐辛子
1
味噌漬け大根

大根 • 塩 • 味噌 • 白だし • しょうゆ • 砂糖