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チャップマン正木

元　ホテルオークラレストランシェフで登録者一万人越え料理系YOUTUBERです。【チャップマン漫画めし料理研究部】と言うチャンネルで　漫画飯　主にワンピース飯を研究して考案した【99の幸せバイタルレシピ】をYouTubeで公開中！それ以外にもPSCという脂質制限が必要な病気の妻の為に　食事制限のメニューの研究しています。興味を持った方はYouTubeでチャップマン正木で検索して下さい

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チャップマン正木

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コラボラーメンで作れる　#コナーファ

ミックスナッツ • チャルメラバリカタとんこつ • ピーナッツオイル • カマンベールチーズ • さけるチーズ • アーモンドパウダー • ハチミツ
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コラボチャルメラで作る　#麦わらラー飯

チャルメラバリカタとんこつ • 水 • 胡麻油 • 調味料　オイル • 高菜 • 味塩コショウ • 卵 • ご飯 • 紅生姜 • 醤油
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王家の#モロヘイヤスープ　#ムルキーヤ

モロヘイヤ • 鶏胸肉 • オリーブオイル • おろしニンニク • 水 • ガラスープの素 • コリアンダー • クミン • スープストック • 塩コショウ • パクチー　乾燥
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ジューシーおかず　トリプルハンバーグ

牛ひき肉 • 味塩コショウ • マキシマムナチュラルスパイス • 牛豚ひき肉 • 牛モモスライス • お肉を柔らかくする酵素オイル • ナツメグ • 玉ねぎ • 卵黄 • パン粉 • ケチャップ • おたふくソース •
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もぐちゃぷ　ジューシー漫画飯　#水水肉　

鶏肉挽き肉 • 鶏手羽元 • ベーコンブロック • ブタバラ肉長いやつ • 麩 • 黒ビール • 卵 • ナツメグ • オールスパイス • タイム • マジックソルト • 味塩コショウ •
- 2個分
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加熱12分簡単ジャガイモ#ヴィシソワーズ

ジャガイモ • 玉ねぎ • バター • ビーフブイヨンキューブ • 牛乳 • 生クリーム • マジックソルト • パセリ • クルトン • ローリエ
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リード圧力パックで作る　低脂質の肉じゃが

ジャガイモ • ニンジン • 玉ねぎ • 豚モモ肉 • 甜菜糖 • 味醂 • 醤油
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ポッチャマの海鮮チラシ寿司

レモン • 海苔 • カニカマ • ご飯 • キュウリ • すし酢 • 瀬戸内ブルーレモンサワーの素 • 日本酒 • 牡蠣醤油 • 錦糸卵 • おろし生姜 • 胡麻 •
- 1人分
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数分で作る　ペスカトーレスパゲティー

KIRIN48種の濃い野菜 • オリーブ油 • ニンニクチューブ • アサリ • シーフードミックス • ミニトマト • 水戻しパスタ
- 1人分
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数分で作れる　トマトバジルスパゲティ

水戻しパスタ • オリーブオイル • フライドガーリック • ガラスープの素 • キリン48種の濃い野菜 • SBバジルペースト • マジックソルト • 魅惑のハリッサ • パセリ
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万能常備食　水戻しスパゲティ

スパゲティ • 水 • 塩
- 1人分
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ひとつ鍋で作るナポリタンスパゲティ

スパゲティ • ベーコン • 玉ねぎ • マッシュルーム • ピーマン • オリーブオイル • 白ワイン • ケチャップ • バター • 粉チーズ • パセリ • 野菜ジュース •
- 2人分
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一つの鍋で作るアサリチャウダースパゲティ

ベーコン • 玉ねぎ • スパゲティ • オリーブオイル • アサリ • 白ワイン • 牛乳 • ガラスープの素 • 粉チーズ • マジックソルト • 黒胡椒 • ニンニクチューブ
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裏技で茹でても五分で作るアサリスパゲティ

スパゲティ • 塩コショウ • マジックソルト • オリーブオイル • ニンニクチューブ • アサリ • 白ワイン • 水 • 丸鶏ガラスープの素 • 輪切り唐辛子 • カゴメ１日分の野菜
- 1人分
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圧力鍋と野菜ジュースで手抜きタンシチュー

玉ねぎ • ブイヨンキューブ • 牛タン先 • 混合塩 • 赤ワイン • デミソース • 小麦粉 • バター • 48種の濃い野菜ジュース • ローリエ • ブロッコリー • 新ジャガイモ
- 2人分
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カニクリームコロッケ

玉ねぎ • ゆで卵 • 蟹缶 • カニカマ • バター • ウイスキー • 小麦粉 • 牛乳 • アメリケーヌソース • 生クリーム • パン粉 • 小麦粉 •
- 4人分
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エビ味噌入りエビチリソース

赤エビ • 長ネギ • 水 • 塩 • 小麦粉 • 胡麻油 • エビ醬 • ネギニンニク生姜チューブ • 豆板醤 • 紹興酒 • 丸鶏ガラスープ • ケチャップ •
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セムラのクロカンブッシュ

強力粉 • 薄力粉 • カルダモン • 砂糖 • 卵 • 塩 • 牛乳 • 無塩バター • 打ち粉 • イースト • アーモンドプードル • 生クリーム •
- 4人分
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電子ジャーで　豚肉のスペアリブ

豚肉スペアリブ • 混合塩 • 五香粉 • 酵素オイル • 醤油 • 蜂蜜 • ケチャップ • おろしニンニク • おろし生姜 • マスタード • オレンジジュース • ネギ •
- 1人分
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お手軽バーニャカウダソース

ニンニク • 牛乳 • 味噌 • アンチョビ • 無塩バター • 薄力粉 • 生クリーム • バージンオリーブオイル
- 2人分

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