🎵菊芋のペペロンチーノ🎵
❤️かわだん❤️ @cook_40301812
🐕️ワン散歩の時に頂いて
｢焼いたり天ぷらが美味しいよ｣と言われたのでにんにく🧄と唐辛子🌶️とオリーブオイルで焼きました
ホクホク〰😋見た目と食感のギャップが楽しいです
菊芋初にしては上出来
イヌリン豊富、血糖値や血圧が気になる方にもいいらしい…ですね💕
🎵菊芋のペペロンチーノ🎵
🐕️ワン散歩の時に頂いて
｢焼いたり天ぷらが美味しいよ｣と言われたのでにんにく🧄と唐辛子🌶️とオリーブオイルで焼きました
ホクホク〰😋見た目と食感のギャップが楽しいです
菊芋初にしては上出来
イヌリン豊富、血糖値や血圧が気になる方にもいいらしい…ですね💕
作り方
- 1
こちら菊芋
手のひらにくらいの大きさでした。
きれいに洗って凹凸の先の芽を取ります。 -
- 2
5ミリくらいに切ります。水にはさらさなくてOK
(イヌリンが流れてしまうため) - 3
フライパンにオリーブオイル、にんにくチューブ輪切りの唐辛子を焦がさないよう香り立つまであたためる。
切った菊芋を入れる。 -
- 4
両面いい色がついたら器に…
塩をふります。(フライドボテトにふる感じで)
仕上げにパセリをパラリで出来上がり -
コツ・ポイント
全て中火です。
✨♥️かわだん❤️です✨旦那さん逆流性食道炎…本人は食べたい気持ちがあるものの食べれるものは制限あり…皆さんの所へなかなか遊びにも行けず…ご訪問🚪見ていただきありがとうございます🌝作りたいのが沢山ありますがマイペースで楽しんでます～🌝気ままにレポしてます❤️ｳﾌ最近藤井風を聴きながらテンションアゲてます✨この人の歌を聴くとウズウズする✨風まろめ～笑ギャルピ✌Feelin'Goodかわいく🥰てかっこいい😎イケワン🐕️タッキーと楽しく過ごしています。ワンコ大好き❤前髪短過ぎ👈お兄ちゃんまで笑笑 の男の子の兄弟孫(3才、2才)と娘が近所に住んでいます。🚲で数十秒笑土日祝は孫と全力で遊んでます✨春からお兄ちゃんは幼稚園📛へ✨制服姿👔とってもかわいい💕✨シフォンケーキ倶楽部部員✨✨ダジャレ倶楽部部員✨✨お達者倶楽部部員✨✨ヘルシー倶楽部✨
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