歯ごたえやみつき☆おからプリッツ
ﾀﾞﾝﾃﾞﾗｲｵﾝ☆ @cook_40035775
ボリボリッとした歯ごたえ！
けっこう固いけどこれが意外にやみつき（´∀`）
ダイエットにもきっと良いはず☆
このレシピの生い立ち
ドライおからがあったので、ダイエットおやつが作りたいなーと…
歯ごたえやみつき☆おからプリッツ
ボリボリッとした歯ごたえ！
けっこう固いけどこれが意外にやみつき（´∀`）
ダイエットにもきっと良いはず☆
このレシピの生い立ち
ドライおからがあったので、ダイエットおやつが作りたいなーと…
作り方
- 1
卵以外をボウルに入れて手でグルグル。
- 2
そこに卵を入れて手でグルグル→コネコネ（やっとまとまるくらいの固めの生地です）
- 3
オーブンを２００℃で予熱。
まとまった生地を３～５ミリくらいの厚さにのばす。 - 4
好みの太さに包丁で切る。
なるべく均一にオーブンシートに並べる。 - 5
オーブンで１５～２０分焼いて出来上がり。
焦げそうならアルミを途中でかぶせたりしてください。
コツ・ポイント
なるべく薄くした方がボリッと良い食感になると思います。
好みで薄力粉７０ｇのうちをココア大１にしたり、きなこにしてもおいしい☆
写真はきなこを入れたものです。
生おからの場合はフライパンなどで水分を飛ばして使ってください
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