1週間完成品作り置き(メニューとコツ)

腹黒亭
腹黒亭 @cook_40115295

1週間6000円のお弁当と夕飯の作り置きです。
日曜日に作り平日はなるべく買い物には行きません
このレシピの生い立ち
フルタイムの仕事をしているので帰ってからの家事をラクにするために簡単レシピで作り置きを1週間分短時間で作り上げます

1週間完成品作り置き(メニューとコツ)

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腹黒亭
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1週間6000円のお弁当と夕飯の作り置きです。
日曜日に作り平日はなるべく買い物には行きません
このレシピの生い立ち
フルタイムの仕事をしているので帰ってからの家事をラクにするために簡単レシピで作り置きを1週間分短時間で作り上げます
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材料

3人分
  1. 季節の野菜 適量
  2. その日の安い魚肉 適量

作り方

  1. 1

    作り置きでカレーなどを作るときは夏場など鍋ごと冷蔵庫に入れにくいので具材を炒めて冷蔵保存する

  2. 2

    回鍋肉は豚肉を使わず、油揚げで節約

  3. 3

    かぼちゃのサラダはレンジでチンしたかぼちゃにマヨネーズで味付けし、くるみを刻んで混ぜ合わせる。食感の楽しいサラダです
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腹黒亭
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掲載本「わたしたちの作り置き」マイナビ出版時短、カサ増し、作り置き、が得意ですダイエットアプリFiNCのアンバサダー、ダイエットレシピの提案をしていますInstagramでテーブルコーディネート、動画で料理の紹介をしていますInstagram、FiNC アカウント @haraguroteiよろしくお願いします(´◡`๑) 
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