大根めし♪簡単大根ご飯胃痛腹痛漢方薬膳

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ちゃおわん @cook_40592490さん、つくれぽありがとう！胃や腹が張って痛い、げっぷ、胸やけ、口臭、しゃっくり、吐き気、吐くと楽

胃や腹が張って痛い、げっぷ、胸やけ、口臭、しゃっくり、吐き気、吐くと楽になる、お腹にガスがたまることありませんか？
それは、あなたの胃腸の機能より、
多く食事を摂ってしまったからかもしれません。

大根めし♪簡単大根ご飯胃痛腹痛漢方薬膳

ちゃおわん's cooksnap of when they made 大根めし♪簡単大根ご飯胃痛腹痛漢方薬膳.
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それは、あなたの胃腸の機能より、
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材料

  1. 米 ２合
  2. 大根 10cm
  3. ちりめんじゃこ 50g
  4. 大根の葉（なければ大葉など） 適量（なくても可）
  5. 白ゴマ 大さじ３
  6. しょうゆ 大さじ１
  7. 酒 大さじ１
  8. 塩 少々

作り方

  1. 1

    材料をそろえる。米2合は炊く30分前にといで、ザルに上げ、水気を切っておきます。

  2. 2

    大根10cmは、3mm幅の千切りに切ります

  3. 3

    米2合に酒大さじ１・しょうゆ大さじ１・塩少々を加えて、

  4. 4

    そこに、２合の目盛りまで水を入れます

  5. 5

    そこに、千切りした大根をのせます

  6. 6

    ちりめんじゃこ50gは、ザルに入れて、上から熱湯をかけて、水気を切って、のせます

  7. 7

    普通炊きを１回します

  8. 8

    炊き上がったら、10分蒸らし、上下をさっくりと混ぜてから

  9. 9

    ゴマ大さじ５を混ぜて

  10. 10

    大葉の千切り少々を混ぜて、

  11. 11

    出来上がり！

コツ・ポイント

人は、食べすぎて、消化不良が長期間たまると、体の中に熱がこもって、胃腸の働きが抑えられ、食べたものが上に向かって、戻ってきてしまいます。
それが、痛みや、ゲップ、胸焼け、しゃっくり、吐き気、嘔吐を起こすのです。
そんな時、大根がおすすめです
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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