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Ingredientes

15 minutos
4 porciones
  1. 2huevos duros por persona
  2. 2tomates por persona
  3. 2latas de atún
  4. Aceite y orégano a gusto

Paso a paso

15 minutos
  1. 1

    Pelar los huevos y cortarlos en mitades. Cortar los tomates y las zanahorias. Salar a gusto y agregar aceite de oliva.

  2. 2

    Dividir el contenido de las latas de atún en 4 porciones. Desmenuzar el atún en los platos.

  3. 3

    Espolvorear orégano. Esta ensaladita aporta calcio proteínas y vitaminas. Es una buena opción para los días de calor

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
Ana Maria Peronja Ocampo
rosario
me gusta mucho cocinar aunque tengo muy poco tiempo y quizás muchas obligacionesun día leí que para sentirnos hechos en la vida , hay que tener hijos plantar un árbol y escribir un librotuve 4 hijos reales y muchos otros hijos espiritualesplanté muchos árboles y otras plantasy me faltaba el libro ..mi mamá tenia un libro de cocina hecho por ella con las recetas escritas a mano y fotos de platos que recortaba de las revistas .entonces un día me anime y empece a compartir mis recetas ...algunas heredadas de mi mamá otras inventadas por mi ...para ir armando este recetario virtual donde ya no necesito recortar las fotos las puedo sacar con mi celular y las recetas las puedo escribir como yo las siento porque son mías son una parte de mia veces me gusta pensar que en medio de tanta comida industrializada hay aún personas a quienes nos gusta cocinar nos gusta inventar y disfrutamos de hacerlo
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