にんじんジュースで作る簡単ガスパチョ

おいしいコープのキッチン
おいしいコープのキッチン @cook_40073479

ガスパチョはスペイン料理で最もポピュラーと言われている火を使わずに作ることができる冷製スープです。今回は人気のミックスキャロットを使ってさらに手軽に作れます。
調理時間:15分
カロリー:1人分  140kcal  塩分 0.4g
※店舗により取り扱いのない商品がございます。

にんじんジュースで作る簡単ガスパチョ

ガスパチョはスペイン料理で最もポピュラーと言われている火を使わずに作ることができる冷製スープです。今回は人気のミックスキャロットを使ってさらに手軽に作れます。
調理時間:15分
カロリー:1人分  140kcal  塩分 0.4g
※店舗により取り扱いのない商品がございます。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

2人分
  1. CO・OP ミックスキャロット(国産にんじん使用) 300ml
  2. にんにく 1片(約5g)
  3. きゅうり 1/3本(約30g)
  4. トマト 1/2個(約100g)
  5. パプリカ 1/4個(約40g)
  6. ピーマン 1個(約30g)
  7. バゲット 1/10本(約30g)
  8. 少々
  9. 粗挽きこしょう 少々
  10. レモン汁 小さじ1/2
  11. オリーブオイル 小さじ1

作り方

  1. 1

    にんにくは芽を取り除く。きゅうりは冷蔵庫で冷やしておく。トマトはヘタを取る。黄パプリカとピーマンはヘタと種を取る。

  2. 2

    きゅうり、トマト、黄パプリカ、ピーマンをそれぞれ1/3程度の量を飾り用として5ミリ角に切り、残りは2センチ角程度に切る。

  3. 3

    バゲットはひと口サイズにちぎってボウルに入れ、冷蔵庫で冷やしておいたミックスキャロットに5分以上浸しておく。

  4. 4

    ミキサーに❶のにんにく、❷の飾り用以外の野菜、➌を入れて滑らかになるまで撹拌する。

  5. 5

    塩、粗挽きこしょう、レモン汁を加え混ぜ、冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    器に❹を盛り付け、飾り用のきゅうり、トマト、黄パプリカ、ピーマンをのせ、オリーブオイルをまわしかける。

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
今日つくる
おいしいコープのキッチン
に公開

似たレシピ