Leche de sésamo. Leche vegana

graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
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Bs.As-Argentina

Una de las leches vegetales económica y muy fácil de elaborar con todos los nutrientes que posee la semilla de sésamo.Son muchos los beneficios que el sésamo le otorga a nuestro organismo:

Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre.
Previene el agotamiento nervioso y cerebral.
Evita la arteriosclerosis.
Útil en estados carenciales: debilidad o sea, osteoporosis y pérdida del cabello.
Adecuada en el tratamiento de problemas nerviosos, como ansiedad, estrés, irritabilidad o depresión.

Leche de sésamo. Leche vegana

Una de las leches vegetales económica y muy fácil de elaborar con todos los nutrientes que posee la semilla de sésamo.Son muchos los beneficios que el sésamo le otorga a nuestro organismo:

Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre.
Previene el agotamiento nervioso y cerebral.
Evita la arteriosclerosis.
Útil en estados carenciales: debilidad o sea, osteoporosis y pérdida del cabello.
Adecuada en el tratamiento de problemas nerviosos, como ansiedad, estrés, irritabilidad o depresión.

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Ingredientes

1 vaso
  1. 15 gsemillas de sésamo
  2. 250 ccagua

Paso a paso

  1. 1

    En un frasco bien limpio colocar las semillas de sésamo y cubrir con agua. Llevar a la heladera (lo ideal es hacer éste proceso por la noche y utilizar a la mañana siguiente para preparar), más o menos de 8 a 12 hs.

  2. 2

    Ya activadas las semillas, colar el agua de remojo. Colocar en la licuadora o el vaso donde las mixearemos, ir agregando de a poco los 250 cc de agua activando la máquina a medida que vemos que se van licuando las semillas. Cuando ya las licuamos por unos 2 o 3 minutos, colar con una tela o colador finitos.

  3. 3

    Si se quiere preparar un litro de agua usar 50 g de semillas, hacer el mismo procedimiento, luego la guardar en una botella de vidrio bien limpia y tapada en la heladera, consumir dentro de los 5 días.

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Cocinar hoy
graciela martinez IG @gramar09ok ☺💗
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Me gusta cocinar, principalmente recetas sencillas y prácticas. 😍😍😍Mis videos https://www.youtube.com/@LasdeliciasdeGra y Mi Blog https://lasdeliciasdegra.com/ los espero 😍😍Espero que les gusten, para mi la mayor emoción es ver sus comentarios y las fotos cuando hacen alguna de mis recetas , lo agradezco de corazón❤️❤️❤️. Cariños 😘😘https://www.instagram.com/gramar09/ también @lasdeliciasdegrahttps://www.youtube.com/channel/UCZseyZSGA15MINc1K1-ej1Q 🙏🏻suscribite
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