Leche de sésamo. Leche vegana

Una de las leches vegetales económica y muy fácil de elaborar con todos los nutrientes que posee la semilla de sésamo.Son muchos los beneficios que el sésamo le otorga a nuestro organismo:
Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre.
Previene el agotamiento nervioso y cerebral.
Evita la arteriosclerosis.
Útil en estados carenciales: debilidad o sea, osteoporosis y pérdida del cabello.
Adecuada en el tratamiento de problemas nerviosos, como ansiedad, estrés, irritabilidad o depresión.
Leche de sésamo. Leche vegana
Una de las leches vegetales económica y muy fácil de elaborar con todos los nutrientes que posee la semilla de sésamo.Son muchos los beneficios que el sésamo le otorga a nuestro organismo:
Ayuda a reducir los niveles altos de colesterol en sangre.
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Evita la arteriosclerosis.
Útil en estados carenciales: debilidad o sea, osteoporosis y pérdida del cabello.
Adecuada en el tratamiento de problemas nerviosos, como ansiedad, estrés, irritabilidad o depresión.
Paso a paso
- 1
En un frasco bien limpio colocar las semillas de sésamo y cubrir con agua. Llevar a la heladera (lo ideal es hacer éste proceso por la noche y utilizar a la mañana siguiente para preparar), más o menos de 8 a 12 hs.
- 2
Ya activadas las semillas, colar el agua de remojo. Colocar en la licuadora o el vaso donde las mixearemos, ir agregando de a poco los 250 cc de agua activando la máquina a medida que vemos que se van licuando las semillas. Cuando ya las licuamos por unos 2 o 3 minutos, colar con una tela o colador finitos.
- 3
Si se quiere preparar un litro de agua usar 50 g de semillas, hacer el mismo procedimiento, luego la guardar en una botella de vidrio bien limpia y tapada en la heladera, consumir dentro de los 5 días.
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