กะหล่ำปลีผัดไข่ - คีโต

Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem

ผักคาตู้เย็นเป็นสัปดาห์ล่ะ😅 เอี๊ยมชอบผักนิ่มๆ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 18

กะหล่ำปลีผัดไข่ - คีโต

ผักคาตู้เย็นเป็นสัปดาห์ล่ะ😅 เอี๊ยมชอบผักนิ่มๆ#ตั้งเป้าเราทำได้#100วันบันดาลใจ 18

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
แชร์

ส่วนผสม

15 นาที
1 เสริ์ฟ
  1. ไข่ไก่ 3 ฟอง
  2. กระเทียมสับ 3 กลีบ
  3. กะหล่ำปลีซอย 1/3 หัว
  4. ซอสอเนกประสงค์คีโต 2 ชต
  5. น้ำปลาตราเมกาเชฟ โรยขอบกระทะ
  6. น้ำมันไก่ 2 ชต
  7. พริกไทยป่นเล็กน้อย

วิธีทำ

15 นาที
  1. 1

    ใส่น้ำมัน พอร้อนใส่ไข่ผัดไข่ให้สุก ตักขึ้นแยกไว้

  2. 2

    ใส่น้ำมัน กระเทียม ผัดให้หอม ใส่กะหล่ำปลีซอย ปรุงรส ผัดให้สุกนิ่มตามชอบ ใส่ไข่ที่สุกแล้ว โรยน้ำปลาตรงขอบกระทะ พอมีกลิ่นหอมผัดให้เข้ากันอีกครั้ง โรยพริกไทยป่นผัดให้เข้ากันปิดไฟ

  3. 3

    เสิร์ฟ

  4. 4

    ขอให้มีความสุข และสนุกกับการกินคีโตนะคะ🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙🥙

แก้ไขสูตรอาหาร
ดูสถิติ
แชร์
ปรุงวันนี้
Aimee-Aiem Phusanada
Aimee-Aiem Phusanada @cook_keto_Aiem
เมื่อ
คีโตเถื่อน คีโตไม่เครียดจร้า 🥰
ดูเพิ่มเติม

ความคิดเห็น

สูตรอาหารที่คล้ายกัน