【快速午餐】料理大全 - (6,739) 篇家常食譜與做法

生香菇, 金針菇, 美白菇, 榨菜絲, 蔥, 蒜末, 味霖, 醬油, 米酒

白麵線, 雞腿肉, 大蒜, 珊瑚菇, 秋葵

加州葡萄乾, 小黃瓜, 蘋果, 玉米筍, 糯米醋, 鹽巴, 砂糖, 小磨坊黑胡椒料, 小磨坊十三香風味粉

雞胸肉塊, 蝦仁, 雞蛋, 玉米筍, 青椒, 甜椒, 花椰菜, 小黃瓜, 舞菇, 白米

四角油豆腐<切小塊>, 金針菇<切半>, 高麗菜<切小塊>, 蒜末, 蝦米, 醬油, 鮮味炒手

豬僧帽肌兩塊 總共300克, 黑胡椒粗粒適量, 有機青江菜 兩包約300克

小茄子, 青椒, 火鍋豬肉片, 醬汁：米酒, 醬油, 黑醋, 味霖, 砂糖, 醃料：鹽, 黑胡椒, 片栗粉, 十榖米

市售生鮮雞排（已切刀）2片，一片約350公克, 地瓜粉1大匙, 低筋麵粉2大匙, 鹽酥雞椒鹽粉適量, 油500cc, 一點點薑末，蒜末, 米酒1大匙, 胡椒粉1大匙, 五香粉1茶匙, 鹽1匙，糖1匙, 香油少許，醬油少許

水煮蛋, 玉米筍, 毛豆, 高麗菜, 鹽, 橄欖油, 蒜

玉米筍, 奶油, 鹽, 毛豆, 大竹輪, 蒜末, 橄欖油, 芥藍, 薑絲, 米酒, 麻油

雞胸肉, 水煮蛋, 青花筍, 毛豆, 鱈魚甜不辣, 橄欖油, 鹽, 蒜末, 米酒, 香粉 1匙

滷蛋, 四季豆, 玉米筍, 紅蘿蔔絲, 蒜蓉, 橄欖油, 鹽, 雞粉, 米酒

龍鬚菜1包, 皇宮菜1包, 小松菜1包, 樂朋鵝油各1小匙, 蒜末1大匙, 薑絲1大匙, 海鹽適量

湯豆腐半盒切塊, 菇類半份, 高麗菜一些, 蛋1隻, 蒟蒻半盒, 熱水約2-300cc, 蔥花(可略), 鮮味炒手和油蔥酥

豬五花肉 <超超市購買>, 高麗菜, 青椒, 胡蘿蔔, 砂糖, 米酒, 味噌1大匙, 豆瓣醬, 太白粉

基隆甜不辣切片, 紅辣椒, 蒜頭, 韭菜花切段

去骨雞腿排, 菇王鹽麴, 櫛瓜, 菇王鹽麴, 四季豆, 紅蘿蔔, 蒜末, 菇王鹽麴, 蛋, 菇王鹽麴

南瓜, 岩鹽, 馬告香腸, 油

泰國香米飯, 廣東A菜, 梅花肉肉片, 洋蔥絲, 醬油, 米酒, 番茄醬, 薑絲, 二砂糖, 水, 鹽, 得意的一天日本玄米油600ML

地瓜葉一把約150克, 乾薑兩塊切片約50克, 芝麻香油一大匙, 冷壓黑麻油一大匙

龍鬚菜一把約150克, 蒜頭三顆切片, 芝麻香油一小匙, 黑芝麻海鹽適量

大陸妹8片, 沸水450-500cc, 鵝油香蒜1小匙, 保鮮盒1個

雞胸肉, 鹽, 胡椒, 肉豆蔻(optional), 味醂, 醬油, 蜂蜜, 白醋, 麵粉, 洋蔥, 小黃瓜, 全熟水煮蛋

板豆腐, 米飯, 蒜末/香菜末, 味旅十三香胡椒鹽

低脂豬絞肉一盒約150克, 蒜末1大匙, 紅蔥頭末1大匙, 葵花油1大匙, 客家豆醬1大匙, 椒鹽粉1/4小匙, 乾辣椒1支切小段

黑麻油, 黑芝麻, 甜椒, 大蒜, 鮮味炒手（或魚露）, 鹽

雞胸肉, 鵝油, 醬油, 香蔥, 白米

去骨仿土雞腿肉, 白玉馬鈴薯, 紅蘿蔔, 薑片, 青蔥, 醬油, 米酒, 冰糖, 味醂, 清水, 鹽巴, 白胡椒粉

甜豆 snap 🫛, 豬肉片, 鴻喜菇, 洋蔥, 飯

排骨 10片（可一次醃多片，待入味後放入冷凍庫，要煎取出即可), 油, 醃料：, 五香粉, 白胡椒粉0.5, 米酒砂糖, 蠔油, 醬油