水果可可優格碗

#全球烹飪07/29 ~ 08/11【五環食材】🔵 藍：藍莓、蝶豆花、茄子、紫洋蔥、紫米⚫ 黑：可可、咖啡、黑芝麻、海苔、黑豆🔴 紅：番茄、蘋果、紅棗、牛肉、胡蘿蔔🟡 黃：玉米、南瓜、地瓜、薑黃、香蕉🟢 綠：酪梨、奇異果、萵苣、青椒、青花菜

香甜的水果優格加上可愛的角落白熊巧克力，今天的早餐很開心！

被壓碎的椪餅下半部還很完整，當成碗來用。變得有點法式（？）

如果剛睡醒的你錯過了早餐，但還不想吃午餐；如果昨晚狂歡的你，今天睡好睡滿，一路睡到了下午，現在的你應該正在處於兩個正餐間，不想吃得太飽太油膩、又不想餓著自己...這樣的你，不彷就來上一碗「水果巧克力燕麥優格」📌 官方網站：http://tw.fufann.com/📌 FB粉絲團：https://www.facebook.com/fufannpaste/📌 Youtube食譜影片：https://youtu.be/iqnfRbE5VaI

甜味來自水果，希臘優格增加口感稠度

#全球烹飪3/4 ~ 3/103/8 是國際婦女節,這週Cookpad以美麗從食開始,「我選養顏美容抗衰老食材:蘋果、藍莓、」&「補血補氣好身材食材:優格、枸杞」兩組食材中，做一道簡單的養生優格水果點心。

Homemade Strawberry Blueberry Fruit Yogurt  Ice Pops-草莓藍莓水果優格冰棒!!!夏日裡 喜愛自己做各式口味冰棒,除了鳳梨冰棒和芒果鳳梨冰棒, 這回用優格來做出好吃又解暑的 Homemade Strawberry Blueberry Fruit Yogurt Ice Pops-草莓藍莓水果優格冰棒!!!草莓藍莓水果加入優格酸酸的口感裡, 有著甜甜的蜂蜜味~很特別的口感喔!大家一起來做出享用這消暑的 Homemade Strawberry Blueberry Fruit Yogurt Ice Pops-草莓藍莓水果優格冰棒!!!*延伸可做:Homemade Pineapple ice cream-自製濃醇綿密的鳳梨冰淇淋:http://dodocook.com/recipe/69041*延伸可做:Homemade Mango Pineapple ice cream-自製濃醇綿密的芒果鳳梨冰淇淋:http://dodocook.com/recipe/70213

希臘式水切優格，把乳清濾過後 口感更綿密， 小孩吃的超開心 像冰淇淋一樣的綿密， 一定要試試看

#全球烹飪2024 全球烹飪總動員 - 食譜賓果挑戰10/28 ~ 11/10豬五花｜雞胸肉｜番茄玉米　｜優格　｜青椒金針菇｜高麗菜｜山藥

健康的早餐，配上美式咖啡即是美好的一天開始！

#全球烹飪                                                      用當令的鮮果，再加入優格冷凍，就能做出如同雪糕般的冰品，清涼可口又美味！歡迎您來逛逛喔～https://www.facebook.com/S.G.Feng1969510907         活動日期：07/15 ~ 07/21📢 活動方式：在以下 3 組「當季水果」中選擇 2 種不同組別的水果食材製作料理並分享你的食譜。你可以將 2 種食材放在同一篇食 譜，也可以分開寫在 2 篇食譜中。-------------------------------------------- ❤️ 西瓜、荔枝、火龍果、葡萄、李子       💚 木瓜、檸檬、芭樂（番石榴）、甜瓜（香瓜、哈密瓜）、黃金果             💛 百香果、芒果、香蕉、水蜜桃、鳳梨

#好料日記夏天很適合吃奇亞籽優格水果餐點，奇亞籽含膳食纖維以及許多微量營養素，將藍莓、草莓、鳳梨丁、蘋果丁下午茶來一碗完全無負擔喔!

前一天做好放冰箱，出門直接帶著，好方便👍

#小學生早餐大人小孩都不能抗拒的水果鬆餅塔，將邪惡的鮮奶油改成健康的希臘優格，美味不減且更無負擔喔！

水果可中和優格的酸味，不加糖也很好吃❤

#小學生早餐#飛燕煉乳解救剛上小學，要在家裡把早餐吃完的三口組

夏天的點心

#煮憶最近做這種慕斯點心已經做到快要如火純青了、快一點的話真的十分鐘攪勻裝杯子就好。只是最後的水果裝飾才是最花時間的、要把草莓洗乾淨、擦乾、切成片之後, 仔細的擺好、所以勉強算20分鐘完成、但真的擺出來大家都會驚呼這真是太美麗的甜點了。

#好料日記

想一邊吃甜品一邊補充每天的膳食纖維嗎？今次的優格杯幫到你！造型漂亮又抗氧化，，再加上優格中的益生菌，吃了可以讓皮膚更好呢～影片在此！https://youtu.be/Kj9hzHjKXiQ歡迎來找貓糧！貓糧Youtube：https://bit.ly/37g4hvU貓糧臉書專頁：www.facebook.com/catcanchannel貓糧IG：catcanchannel

水果三明治的鮮奶油內餡總是讓我覺得很膩，這次用優質的無糖優格加馬斯卡彭起司，真的是清爽又耐吃，而且不用打發好輕鬆～這次我用不同的水果搭配不同口味的內餡，香蕉奇異果配的是粉紅色的內餡，其實就是用果醬去調而已，非常簡單！

雨來菇又稱地木耳、草木耳、草皮菇，這是一種陸地生長的藍綠藻，富含有各種營養元素的珍奇食材，須大雨後才會出現在山區的草地上，晴天烈日時又會消失無蹤影，原住民給它唯美響亮的名字＂情人的眼淚＂風靡於饕客口中。

今天又大太陽熱熱熱幸好我家冰箱是百寶箱什麼都有就來做一杯冰淇淋水果藍莓昔好香好好喝我好愛香草的氣味連護手霜 , 護唇膏都要香草味的老爺就說過會不會半夜被螞蟻搬走?喝完透心涼呀 ~詳盡內容請click入我的blog中觀賞 :http://osharekitchen.blogspot.tw/2017/07/healthy-smoothies-mix-berry-with.html

簡單快速早餐#全球烹飪

製作超簡單！週末早晨張開雙手伸懶腰後，跳開舒服大床後，如揮仙女棒一般，三兩下就有色香味俱佳的營養早餐了！水果可以當季水果做變化，果泥也能改成自己喜歡的口味，像芒果泥等等。

夏天到了食慾不振 吃不下熱熱的食物吃了又要去計算卡路里不如用低卡又健康的麥片來做簡單的點心或早餐吧前陣子很夯的盆栽麥片隨意搭配喜歡的水果、優格撒上巧克力燕麥立馬變身成超可愛盆栽光是看到討喜的外型就快融化了 不論是給孩子當點心或是上班族把它當成夏日低卡早餐都非常合適喔更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

新鮮的藍莓製作成藍莓優格優格果醬，簡單又營養美味😋。

#全球烹飪蘋果+優格

夏天必備清爽優格碗#世界牛奶日