覆盆莓優格 / 簡易冰品

#點心食譜原味優格加上冷凍草莓，好吃不罪惡。

#點心食譜  原味優格加上冷凍藍莓健康美味都升級。

新鮮優格放入冰淇淋機能做出介於冰淇淋和雪酪的口感，如果你也喜歡優格的乳香和酸味，那就不能錯過這道簡單的莓果優格冰淇淋。這份食譜的製作時間不含自製優格喔！Shouyo粉絲頁https://www.facebook.com/shouyotw訣竅提示完整食譜請見此 https://goo.gl/fuam0G

女兒們對冰淇淋簡直就是喜歡透了。自己做可以調整糖量，讓小孩吃的開心又健康。

#夏天食譜夏天適合吃冰淇淋的季節，香草冰淇淋加莓果就是酸甜好滋味冰品。

天氣越來越熱，吃冰的日子來臨啦～這款優格冰淇淋材料的取得超簡單！超市都買得到～只有用到一顆偉特糖，一盒優格，一片消化餅！還有幾顆櫻桃！完全不用烘焙基礎，也用不到烤箱，更不用提那些複雜的烘焙工具，只要看完影片，人人都可以當廚神～～在這個影片中你可以學到：☑️如何製作超簡單的冰淇淋☑️如何用一顆偉特糖製作超精美的裝飾，而且超簡單☑️如何簡單擺放盤飾甜點如果想看更多超市零食大變身系列甜點，這裡有更多影片唷～https://bit.ly/2TsH6BI#超簡單甜點

夏天越來越熱，消暑涼快一夏，去超商買冰淇淋擔心高熱量又傷荷包。冰淇淇琳要吃得健康很簡單，方便食譜超級快速！運用天然蔓越莓乾與無糖蔓越莓粉做的冰棒，輕卡低熱量。而冰棒完完全全釋放出蔓越莓的新鮮滋味，酸甜酸甜的冰棒，一起來試試看吧！

最近實在有股莫名想吃薄荷巧克力冰淇淋的衝動……🥹但是家裡只有我喜歡，市面上又找不到小份量賣的，而且熱量高得令人擔憂，所以我突發奇想自己製作❤️材料只有兩種！外觀不像但味道超還原！一杯熱量低很多卻更有飽足感～加熱完攪拌，看到全部都變巧克力色還有點擔心會變巧克力冰，沒想到吃起來薄荷味很足！這款好市多的優格吃起來不酸，沒什麼味道，混合後的清爽感反而增添了相似程度呢～巧克力是過年在全聯買，四種口味共28片才$79，很便宜！但現在還沒吃完😅想不到意外派上用場了。冷凍太久雖然有點硬，但放入口中是絲滑口感，看似小小一杯其實可以吃很久，超級滿足💖😋

炎熱的天氣來碗「星星愛玉」不只造型可愛又好消暑呀！！Popo小日子FB：https://www.facebook.com/popo320pig/Popo小日子IG：https://www.instagram.com/popolife0320/YT : https://www.youtube.com/@Popo-xj7hq/featured

#防疫煮自煮就是要簡單健康又好吃一盒優格一匙喇優格蛋沙拉剩下優格加莓果變莓果優格

夏天吃冰淇淋很舒壓，Frozen yogurt是健康版的冰淇淋。吃冰淇淋要無罪惡感從材料調整，用優格及鮮奶跟冷凍草莓省事無負擔，免冰淇淋機也可以輕鬆做出好吃的冰淇淋。#消暑煮

最近真的很熱，忍不住想在家自製點冰品當做日常解暑聖物，但又不想讓家人吃進一堆添加物色素什麼的，於是想到做這道簡單又安心的藍莓優格冰磚，做了以後超滿意的，優格冰吃起來的口感介於冰淇淋和冰砂之間，綿細爽口的沁涼酸甜更是沒話說的讚，像雪酪一樣，冰涼解渴又好吃！*部落格http://nw0912.pixnet.net/blog*更多美味妙招請常看https://www.facebook.com/Nata.Wade訣竅提示DIY簡易又美味的藍莓果醬可參考http://nw0912.pixnet.net/blog/post/42090865 食後感想日常吃、當成餐後宴客的冰品都可以，輕鬆就能在家製作率性又具有質感的健康冰耶，不學起來怎麼行你說是吧～　

最近日本的星巴克推出優格星冰樂，白色的優格搭上艷麗的果凍，看起來十分消暑，彷彿悶熱的天氣吹進了一絲涼風，實在巴不得飛到日本品嚐看看是什麼風味！不過，優格其實不難做，如果你也有支攪拌棒或果汁機，就可以自己試做偽優格星冰樂囉！Shouyo粉絲頁https://www.facebook.com/shouyotwExcalibur教學課程 http://goo.gl/forms/5eX8GPaSmJ訣竅提示1. 完整食譜內容請見此 https://goo.gl/wh3BJ3 2. 和星巴克的冰沙相比，我的版本沒有鮮奶油、果凍與堅果，改用冷凍藍莓、果醬和楓糖來賦予滋味。 

完整食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45985269「炒酸奶」是大陸近幾年流行的冰品，這次用家庭版簡易方法試做看看，只要2種材料就能完成，薄薄的冰磚吃起來嘣嘎脆，微酸微甜，帶有淡淡的乳香味~（16x20cm長方烤盤，1份約180大卡）

使用簡單的工具做出冰沙～#Cookpad廚藝賞2019

清涼、甜蜜的冰淇淋一年四季都惹人愛！綿滑細緻的口感有別於冰沙，配上麵粉類的點心~絕配！Mia尤愛拿剛做好的熱呼呼鬆餅來個冷熱配。鮮奶做成的冰淇淋沒有鮮奶油做成的濃郁，但鮮奶油做成的冰淇淋熱量破表...用健康食材"優格"來折衷吧！果香十足又口感綿密，就慷慨地多給孩子一球吧！ღ(｡◕‿◠｡)ღ更多的idea在Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchenLab訣竅提示請依調理機的功率選擇適當的轉速進行打勻、打細的動作，也可分次放入冰凍的芒果塊方便操作。Mia的廚房實驗https://www.facebook.com/MiaKitchenLab食後感想口感綿密卻不會燥口，(有時太濃的冰淇淋會愈吃愈渴 @@ )多吃一球也不怕太多油耶！

與其使用鮮奶油做成冰品， 不如用優格來做的健康！ 新鮮芒果加優格打成泥， 裝進可愛模型裡冷凍成型， 明明餡料都一樣... 可愛的那支就感覺特別好吃(^(00)^) 大人、小人都瘋狂搶食(｡◕‿◕)ﾉﾟ 更多的idea在Mia的廚房實驗 https://www.facebook.com/MiaKitchenLab訣竅提示Mia的廚房實驗   https://www.facebook.com/MiaKitchenLab食後感想健康低卡又能滿足吃冰的口腹之慾，5分鐘完成自製的水果冰棒！

用希臘優格取代部分鮮奶油，多了點微酸的風味，也更健康❤

吃自己做的甜點比較不會胖是一種幻想，尤其是當你的廚藝越來越好的時候。這時就該來點降低罪惡感的點心，別再做那些奶油滿滿的comfort food了！南瓜籽和杏仁片可以用任何一種堅果替代，但最好是薄片口感比較好。

這道紅藜麥藍莓優格盅，隱約感覺紅藜麥在口腔跳躍，讓綿密的優格變化出不同的口感體驗。小王子吃過的感想是，再來一杯。食材中的果醬及鳳梨丁可以選用其他自己喜歡的口味，應該也是不錯喔！臉書專頁按讚募集中～ 歡迎您https://zh-tw.facebook.com/julia135135/

一下子轉入夏季模式似乎也宣告了冰淇淋季節的來臨過往的每個夏天冷凍庫裡總是裝滿H牌或M牌的盒裝冰淇淋但一個夏天吃下來體脂肪飆升不少糖分也跟著過量攝取入手Blendtec之後開始玩起ice cream模式只要用冷凍香蕉跟優格當基底 隨意加入其他水果 就是天然好味道的水果冰淇淋 當然 口感上沒有加了鮮奶油的冰淇淋來的綿密 但健康滿分 而且保證用料實在 這個夏天 就靠這個自製冰淇淋來降溫了訣竅提示Tips1. 香蕉請切成約1-1.5cm的薄片後再冷凍使用，太大塊機器打不動2. 先放入優格與1/3的香蕉打成smoothie撞後，再以ice cream模式處理，這樣打出來的冰淇淋會比較綿密3. 將冰淇淋倒入容器中時，用軟刮刀儘量將空氣壓出

明明才6月卻超熱，不免想要吃冰消暑，但是對於正在飲食控制的劉太太來說，市售的冰淇淋雖然好好吃，熱量卻不容小覷🥲想到用自製的希臘優格加入草莓和乳清蛋白粉還有奇亞籽做成一款高蛋白幫助消化的冰淇淋❤️也順便讓蛋白質補充很多的劉太太通腸潤便，幫助消化🤣希望各位小夥伴都會喜歡❤️#夏天食譜

#消暑煮到餐廳用餐，餐後有果醋冰沙，酸甜可口消暑又解膩，在家偽餐廳也來一杯透心涼餐後飲吧。

3樣食材！輕鬆做出消暑冰品夏天盛產的芒果，優質蛋白質的優格與鮮乳，就這樣好食材，喇一喇，凍一凍，美味少負擔的【芒果優格冰淇淋】就完成！暑假快到囉！跟孩子一起吃當季好水果，做鮮果冰淇淋，天然又好吃。

#防疫煮「蛋沙拉」是簡單又討喜的點心，用優格替代美乃滋，口感一樣滑順好吃，少油脂的負擔。

我很喜歡吃冰淇淋，但熱量實在是宇宙高... 一直在想天啊我好想做健康又美味的冰淇淋喔！！靈機乍現，噹噹不藏私，跟大家分享Shelly健康神速冰淇淋！！無糖、無油添加，又有我最愛的野櫻莓，製作時間，5分鐘，如果您速度真的很快，可以挑戰3分鐘....我特別選有歐盟有機標章的野櫻莓，歐盟有機產品必須保證殺蟲劑殘留量不得高於嬰兒食品的殘留量，所以是比baby吃的還嚴格的東西耶～我真的吃的太高級了！！訣竅提示因為這是無油又無糖添加的健康配方，容易融化，所以建議芒果先削一削，冰淇淋好就可以馬上擺盤上菜！！我在臺北的有機商店都沒看到野櫻莓，他們只有在網路賣喔，他們說是想把鋪貨成本回饋給客戶讓更多人受益，確實有比掏寶還便宜，可以去Health Share網路商店看看，或是google野櫻莓汁應該就可以找到了。食後感想我很喜歡野櫻莓，它一系列的產品我幾乎都有嘗試過，老實說真的都各有特色! 做很多東西都可以跟野櫻莓做搭配，我所以是野櫻莓的忠實粉絲，實在是因為我臉上的斑真的退的很明顯，老化的狀況似乎就停住了。我老公也說你這個野櫻莓似乎比你去醫美還有效果！！它本身就是很健康的產品，我德國的朋友（會保養的）都會每天攝取。我也很喜歡吃冰淇淋，但是熱量真的都太高，外面也有賣那種優格水果冰淇淋，熱量少一點，但是我結的在家做最方便也健康＋也省錢啦，基本上就是拿一些預凍食材，放在果汁機MIX一下，3分鐘就好了，有可以展現自己好像很厲害一樣！這個過程無糖無油真的很健康又綿蜜，因為香蕉本身就夠甜，連吃重甜的老公也結得很舒服的口感，還可以吃到果乾顆粒口感，真的很好吃，我覺得有種很幸福的感覺，家人就吃的很開心！！ 

市面上水果口味的冰棒多半很甜，吃起來又有濃濃的合成糖漿味，越吃越渴之餘，不但沒有消暑作用，還吃進了很多身體不需要的糖份，唯獨自製冰品消暑、美味、健康，是夏日不可或缺的～訣竅提示歡迎加入一起品嚐美食好滋味～Blog：http://jennylee0712.pixnet.net/blog/post/38031548Facebook：https://www.facebook.com/pages/Im-Jenny-sweet-state/142646095814457

前兩天在家第一次嘗試 自製冰淇淋沒想到意外的好吃！沒有額外添加其他化學劑所以化得很快，但也吃得好安心 更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen訣竅提示更多簡單好料理，歡迎按讚追蹤哦 https://www.facebook.com/leleskitchen 樂的痞客邦 http://cllu2.pixnet.net/blog

雙寶很喜歡不同口味的優酪乳，所以我會做好幾罐不同口味的自製優酪乳，放在冰箱，大人，小孩想喝時，隨手拿一罐，真的很方便～健康營養的優格飲，一下子就能完成！#Cookpad廚藝賞2019

#飛燕煉乳 利用無糖優格搭配草莓煉乳2樣材料就可以做出低脂的冰淇淋，美味無負擔～