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Salade de chou à la japonaise
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Une photo de Salade de chou à la japonaise

Salade de chou à la japonaise

Cécile Couperie
Cécile Couperie @cook_7380704
Perigord Noir

Recette végane aux saveurs Asiatiques

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Salade de chou à la japonaise

Cécile Couperie
Cécile Couperie @cook_7380704
Perigord Noir

Recette végane aux saveurs Asiatiques

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Ingrédients

4 personnes
  1. 1/2chou blanc
  2. 3carottes
  3. 1 goussed'ail
  4. 1 cmgingembre
  5. 2avocats
  6. persil (ou coriandre selon préférence)
  7. graines de sésame
  8. 5 csd'huile de pépin de raisin
  9. 2 csd'huile de sésame grillée
  10. 1 ccmiso blanc (shiro miso)
  11. 2 cssauce soja
  12. 3 csvinaigre de riz
  13. 1/2citron vert (jus)
  14. 2 cssirop d'érable
  15. sel, piment d'Espelette
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Émincer le chou blanc finement au couteau. Râper les carottes. Mettre l'ensemble dans un saladier.

  2. 2

    Préparer la vinaigrette dans un bol. Commencer par émincer très finement l'ail et le gingembre, ou les passer au presse-ail. Ajouter l'huile de pépin de raisin, l'huile de sésame grillée, le miso blanc, la sauce soja, le vinaigre de riz, le jus de citron vert, le sirop d'érable, le sel et le piment.

  3. 3

    Fouetter l'ensemble afin de créer une émulsion. Ajouter cette vinaigrette au chou et carottes. Malaxer avec les mains afin de détendre le chou blanc pendant environ 5mn. Ajouter le persil émincé.

  4. 4

    Couper les avocats en lamelles.

  5. 5

    Dresser dans des bols en mettant dans le fonds la salade de chou. Ajouter les lamelles d'avocat par dessus puis parsemer de graines de sésame.

  6. 6

    Régalez-vous !

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Cécile Couperie
Cécile Couperie @cook_7380704
le vendredi 09 juin 2017 23h13
Perigord Noir
Chef de cuisine végétarienne et végane, j'adore créer et surprendre, régaler et titiller les papilles. Je partage ici avec vous quelques unes de mes recettes du quotidien qui pourront, je le souhaite, vous aider à végétaliser vos assiettes.
Lire plus

Commentaires (2)

Lo Reine
Lo Reine @LoReine
mercredi 14 juin 2017 08h04
Waouh quelle belle recette et quelle belle photo ! Merci pour l'idée recette !
Invité
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