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Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐
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Une photo de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐

Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐

So Irma Cooking
So Irma Cooking @so_irma_cooking2021

#poké #pokebowl #avocat #crevettes #quinoa

#poké #pokebowl #avocat #crevettes #quinoa

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Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐

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So Irma Cooking @so_irma_cooking2021

#poké #pokebowl #avocat #crevettes #quinoa

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Ingrédients

25 minutes
2 personnes
  1. 120 grquinoa
  2. 120 grcrevettes grises
  3. 1/2carotte
  4. 1oignon nouveau
  5. 1/2 botteradis
  6. 1nectarine blanche
  7. 1avocat
  8. 3 grcoriandre fraîche
  9. 1/2citron vert
  10. 1 CCcurry
  11. 20 mlsauce soja
  12. 20 mld’huile de sésame
  13. 2 CSd’huile d’olive
  14. 1 CCmiel
  15. Sel
  16. Poivre
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Instructions de cuisine

25 minutes
  1. 1

    1/ Dans une eau salée portée à ébullition, faites cuire le quinoa pendant 12 à 15 minutes.

  2. 2

    2/ Égouttez et ajoutez un filet d’huile d’olive avant de mélanger.
    Laissez refroidir en le remuant de temps en temps.
    Salez et poivrez. Réservez au frais pendant 1h.

    Une image de l'étape 2 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
  3. 3

    3/ Dans un bol, mélangez la sauce soja, l’huile de sésame, le miel et salez le tout.
    Ajoutez un filet de jus de citron vert.
    Mélangez et réservez au frais

    Une image de l'étape 3 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
  4. 4

    4/ Récupérez le quinoa au frais et y ajouter la moitié de l’ail et de la coriandre et une pincée de curry.
    Mélangez le tout.

    Une image de l'étape 4 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
  5. 5

    5/ Dans un poêle, faire revenir les crevettes dans un filet d’huile d’olive avec 1 CC de curry, la moitié de l’ail et du sel.
    Mélangez régulièrement.

    Une image de l'étape 5 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
  6. 6

    6/ Faire cuire les crevettes jusqu’à que le jus soit absorbé afin de récupérer les sucs.

    Une image de l'étape 6 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
  7. 7

    7/ Découpez tous les éléments :
    Découpez en fines lamelles les radis, l’avocat (à citronner juste après la découpe)et l’oignon nouveau
    Coupez en petits cube la nectarine
    Hachez la carotte

    Une image de l'étape 7 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
  8. 8

    8/ Dans un bol, servez le quinoa.
    Par dessus versez en cercle : les lamelles d’avocat, les cubes de nectarine, les rondelles de radis, la carotte hachée et les crevettes au centre.
    Rajoutez par dessus l’oignon nouveau et la coriandre fraîche.

    Nappez avec la vinaigrette

    Une image de l'étape 8 de Bowl quinoa, crevettes et avocat 🥑 🦐.
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So Irma Cooking
So Irma Cooking @so_irma_cooking2021
le mercredi 26 mai 2021 15h25
Insta : so.irma.cooking
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