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Mon petit déjeuner équilibré, sans gluten, lactose, ni sucre

Sylvie Gallo @m27061821s3112

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Ingrédients

pas de cuisson

2 personnes

1 tasseflocons d avoine
1 tasselait d amande
1 csgraines de chia
1/2 tassefruits frais hachés
Mélange de graines (courges, amandes, noisettes...)

Instructions de cuisine

pas de cuisson

1

Mélangez le tout et placer au réfrigérateur une nuit
2

E matin sortir 5mn avant
3

Garnir de fruits frais, d éclats de cacao ou de noix, où graines préférées
4

Bon petit déjeuner 😋

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Sylvie Gallo @m27061821s3112

le lundi 31 mai 2021 17h18

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