Pavé de thon, brocolis sauce miel moutarde
Tout d'abord il faut aimer le sucré salé .......et les brocolis 😂😂
Soyons sérieux !!
Pour cette recette, le mieux c'est de préparer le thon et la sauce une heure en avance, pour faire une sorte de marinade.
Par la suite, la recette est très rapide à faire 🙂
Pavé de thon, brocolis sauce miel moutarde
Tout d'abord il faut aimer le sucré salé .......et les brocolis 😂😂
Soyons sérieux !!
Pour cette recette, le mieux c'est de préparer le thon et la sauce une heure en avance, pour faire une sorte de marinade.
Par la suite, la recette est très rapide à faire 🙂
Ouvrir sur l'app CookpadInstructions de cuisine
- 1
Préparez, le thon et la sauce miel moutarde.
Coupez le thon en cube et le mélanger à la sauce.
Couvrir et mettre au frais une heure..
- 2
Dans une casserole d'eau salée, Montez à ébullition et Plongez vos brocolis pour la cuisson. (Faites suivant votre choix frais ou surgelés)
- 3
Dans une poêle, faites chauffer une cuillère à soupe d'huile d'olive.
Sur feu moyen, ajoutez les morceaux de thon avec toute la sauce.
Faites revenir toutes les faces environ 5 min
- 4
Égouttez vos brocolis, et ajoutez les au thon.
Bien mélanger pour napper les brocolis de sauce pendant encore quelques minutes.
- 5
Bonne dégustation 😋
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