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Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy
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Une photo de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy

Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy

Amina Talleb
Amina Talleb @Zaminamina

Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy

Amina Talleb
Amina Talleb @Zaminamina
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Ingrédients

  • 1pâte feuilleté
  • 1courgette
  • 1oignon
  • 2petites tomates
  • 1c.a.s de moutarde
  • 2c.a.s de fromage ail et fines herbes
  • 100 gfromage de chèvre frais (ou autre)
  • Huile d'olive
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Instructions de cuisine

  1. 1

    À l'aide d'une mandoline couper en rondelles la courgette, la tomate et l'oignon puis réserver.

    Une image de l'étape 1 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
    Une image de l'étape 1 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
    Une image de l'étape 1 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
  2. 2

    Piquer la pâte feuilleté avec une fourchette (pour éviter qu'elle gonfle à la cuisson) étalé le fromage ail et fines herbes et la moutarde et superposé les légumes l'un après l'autre sur la pâte et replié les bords.

    Une image de l'étape 2 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
    Une image de l'étape 2 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
  3. 3

    Effriter le fromage de chèvre frais et le disposer sur toute la tarte. Badigeonner les bord de jaune d'œuf et verser un filet d'huile d'olive sur toute la tarte.

    Une image de l'étape 3 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
    Une image de l'étape 3 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
  4. 4

    Enfourner 30 à 40min à 180° (modifier selon votre four).
    Servir avec une salade pour un repas complet et équilibré. 😋🤤🥰
    Ne pas hésiter à utiliser le reste des légumes de la tarte, pour la salade.

    Une image de l'étape 4 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
    Une image de l'étape 4 de Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy.
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Amina Talleb
Amina Talleb @Zaminamina
le dimanche 17 octobre 2021 18h31

Commentaires (2)

Mathi_cooks
Mathi_cooks @mathi_cook
mercredi 20 octobre 2021 09h26
J'adore les tartes salées, simple et si bon! Ca doit être délicieux avec le chèvre frais 😍
Invité
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Tarte Courgette Tomate Oignon Healthy

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