🍂 Lasagne aux légumes d'automne

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Ingrédients

45 minutes
2 personnes
  1. 6feuilles de lasagnes
  2. 20Champignons de Paris blanc
  3. 200 gÉpinards frais
  4. 2Oignons
  5. 1Poireau
  6. Sauce Béchamel :
  7. 60 gbeurre
  8. 60 gfarine
  9. 15 clLait de soja
  10. au goûtMuscade
  11. au goûtSel et poivre
  12. 5 clcrème de soja
  13. 12tranches de bûche de chèvre
  14. Du parmesan râpé pour le dessus

Instructions de cuisine

45 minutes
  1. 1

    Fais revenir dans un poêle avec un peu d'huile : oignon, champignons, épinard, poireaux et laisse compoter.
    Égoutter ta préparation pour ôter l'excédent d'eau.

  2. 2

    Réalise ta béchamel :
    Dans une casserole, faire fondre le beurre puis ajouter la farine, tu obtiens une pâte qu'on appelle Roux.
    Verse doucement en remuant au fouet constamment le lait de soja. Stoppe la cuisson quand la béchamel s'est épaissie. Ajoute sel, poivre et muscade.

  3. 3

    Au fond de ton plat verse de la béchamel.
    Dispose tes plaques à lasagnes
    Ajoute ta préparation de légumes, tes morceaux de chèvre
    De la béchamel et recouvre d'une plaque à lasagne. Renouvelle l'opération une fois.
    Ajoute ta dernière plaque à lasagne, de la béchamel et recouvre de parmesan.

  4. 4

    Cuisson au four à 180°C - 45 minutes.

  5. 5

    Bon appétit !

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Cooksnaps

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
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Toulouse
👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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