🌱 Blancs de poireaux au parmesan et sa crème aux verts de poireaux

Zest' de Flow
Zest' de Flow @zestdeflow
Toulouse

Une recette de poireaux 100% antigaspi. Ici on cuisine le blanc, le vert et les radicelles.

🌱 Blancs de poireaux au parmesan et sa crème aux verts de poireaux

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Une recette de poireaux 100% antigaspi. Ici on cuisine le blanc, le vert et les radicelles.

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Ingrédients

1 h
  1. 2Poireaux
  2. 10 clcrème de soja
  3. 10 cllait de soja
  4. 1 casmoutarde à l'ancienne
  5. Du parmesan
  6. Sel et poivre
  7. La pulpe d'une gousse d'ail
  8. 1 pincéemuscade
  9. Sauce aux verts de poireaux :
  10. Les verts des 2 Poireaux
  11. 1oignon
  12. 2 clcrème de soja
  13. Sel.et poivre
  14. 2 clvin blanc
  15. Déco : 1 poignée de noisettes concassées

Instructions de cuisine

1 h
  1. 1

    Découpe et lave tes blancs de poireaux en tronçons de 5 cm. Enlève la première couche du poireau.
    Émince tes verts de poireaux et fais les temper 10 minutes dans de l'eau et du vinaigre blanc pour les nettoyer. Réalise la même opération pour les radicelles (poils des poireaux)

  2. 2

    Dispose tes tronçons dans un plat huilé d'huile d'olive.
    Verse sur le dessus le mélange : crème et lait de soja, moutarde, sel.et poivre, muscade, ail.
    Râpe le parmesan par-dessus.

  3. 3

    Au four 50 minutes à 150°C

  4. 4

    Rince et égoutte tes verts de poireaux. Fais revenir ton oignon émincé puis tes verts de poireaux. Déglace au vin blanc.
    Mouille à hauteur et laisse cuire 20 minutes à couvert.
    Mixe au blender en ajoutant 5cl de crème de soja. Réserve.

  5. 5

    Remet du parmesan râpé et ça repart 10 minutes au four à 180°C.

  6. 6

    Rince et essuie bien tes radicelles. Plonge les dans un bain d'huile quelques minutes. Égoutte les sur du papier absorbant.

  7. 7

    Dans une assiette, dispose la sauce aux verts de poireaux, dispose tes tronçons de poireaux les noisettes concassées et les radicelles frits.

  8. 8

    Bon appétit !

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Caricature grise dessinée à la main. Un appareil photo et'une poêle à frire avec des étoiles sortant de la poêle
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👩‍🍳 Je suis Cheffe, formatrice et chroniqueuse culinaire en cuisine végétarienne, antigaspi et cuisine sans allergène. Je travaille dans le secteur de l'hôtellerie restauration depuis 1996. La cuisine, c'est pour moi, un métier passion.🤓 Ma philosophie est celle d'Hippocrate : ''Que ton alimentation soit ta première médecine''.Tu trouveras sur mon compte des recettes veggies simples, gourmandes, ludiques et sans chichi avec en plus mes conseils et astuces de cheffe.Tu trouveras également des recettes adaptées à des pathologies alimentaires : sans gluten, sans lactose, sans oeuf.👩‍🍳 Suis mes aventures culinaires sur Facebook, Pinterest, Linkedln et Instagram @zestdeflow.
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