
Cabillaud croûte noisette et courge spaghetti
Cabillaud croûte noisette et courge spaghetti
Instructions de cuisine
- 1
Râpez le parmesan.
- 2
Effeuillez le basilic et hachez-le finement.
- 3
Dans un bol, mélangez le parmesan, la poudre de noisettes, le basilic, 2 cuillères à soupe d'huile d'olive, du sel et du poivre.
- 4
Lavez les courgettes puis éliminez les extrémités.
- 5
Passez 2 courgettes au spiralizer afin d'en faire des spaghettis et la troisième à la mandoline afin de réaliser des lanières dans la longueur.
- 6
Plongez vos spaghettis et vos lanières de courgettes dans une casserole remplie d'eau bouillante salée pendant 2 minutes.
Rafraîchissez-les immédiatement dans de l'eau avec des glaçons. Egouttez-les. - 7
Entourez vos pavés de cabillaud de lanières de
courgettes. - 8
Faites cuire vos pavés de cabillaud à la vapeur pendant 5 minutes.
- 9
Déposez vos dos de cabillaud sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé.
Recouvrez la surface de croûte à la noisette.
Enfournez sous le grill pendant 3 minutes. - 10
Dans un bol, délayez le pesto dans 2 cuillères à
soupe d'huile d'olive. - 11
Servez vos dos de cabillaud en les
accompagnant de spaghettis de courgettes.
Arrosez de pesto. Salez et poivrez.
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