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AGNEAU aux LENTILLES à la MAROCAINE
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Une photo de AGNEAU aux LENTILLES à la MAROCAINE

AGNEAU aux LENTILLES à la MAROCAINE

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
île de la RÉUNION (Océan Indien)

AGNEAU aux LENTILLES à la MAROCAINE

La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
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Ingrédients

1h
Pour 6 personnes
  1. 600 gviande d’agneau (des côtes pour moi)
  2. 400 gLentilles grises ou vertes
  3. 1gros Oignon
  4. 5 goussesd’ail
  5. 1cuil à café + ½ de sel
  6. 1cuil à café de Curcuma
  7. 1cuil à café de Poivre
  8. 4branches de Persil
  9. 1petite tomate
  10. 1cuil à café de cumin en poudre
  11. 1cuil à café de concentré de tomate
  12. 1bout de Gingembre
  13. 3gros piments doux (facultatifs)
  14. Huile olive
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Instructions de cuisine

1h
  1. 1

    2 h à l’avance, laver les lentilles, les mettre à tremper dans un peu d’eau, bien couvrir d'eau

    Couper la viande en petits morceaux, éplucher et émincer l’oignon et l’ail, lavez et couper la tomate en petit dès, hacher le persil et le gingembre, fendre les piments doux en 2 ou 4

    Dans un fait-tout chauffer un tout petit peu d’huile d’olive, puis ajouter la viande, laisser légèrement dorer

  2. 2

    Ajouter ensuite l’ail et l’oignon, bien remuer, puis ajouter tous les épices citées, ainsi que la tomate et le concentré, bien remuer ensemble
    Puis ajouter les lentilles, le persil haché, bien remuer le tout ensemble
    Baissez le feu et laisser mijoter pendant 5 mn en remuant de temps en temps

  3. 3

    Ajouter de l’eau pour la cuisson de la viande et des lentilles, sur feu vif porter à ébullition puis baisser le feu et laisser cuire pendant 1 h
    Vérifier la cuisson de la viande et des lentilles, ajouter le piment doux, laisser bien mijoter
    Vérifier l’assaisonnement, c’est prêt

    Bon appétit

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La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy
La Cuisine Réunionnaise & d'Ailleurs, Rosmy @Pendulas
le mardi 20 novembre 2018 10h34
île de la RÉUNION (Océan Indien)
J'aime la cuisine de mon île de la RÉUNION & aussi la cuisine d'ailleurshttps://www.facebook.com/gourmandisedujourRose57/
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