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Gratin quinoa/chou-fleur (vegan)
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Une photo de Gratin quinoa/chou-fleur (vegan)

Gratin quinoa/chou-fleur (vegan)

Florence (@mes_repas_vegans)
Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825
Marseille

Gratin quinoa/chou-fleur (vegan)

Florence (@mes_repas_vegans)
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Marseille
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Ingrédients

Pour 6 personnes
  • Pour le gratin :
  • 200 gquinoa
  • 1chou-fleur
  • 400 mlcrème soja
  • 4grosses cs de purée d'amande
  • 1ou 2 cs d'ail en poudre
  • 3 cslevure maltée
  • Sel, poivre
  • Pour le parmesan végétal :
  • 50 gd'amandes
  • 15 glevure maltée
  • 1 csgraines de sésame
  • 1/2 ccsel
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Couper le chou-fleur et le cuire à l'eau ou à la vapeur 20 mn.

    L'écraser grossièrement.

    Rincer le quinoa et le cuire dans de l'eau salée 15 mn.

  2. 2

    Préparer le parmesan végétal en mixant grossièrement les amandes, la levure maltée, les graines de sésame et le sel.

  3. 3

    Préparer la sauce en mélangeant la crème végétale avec la purée d'amande, le sel, le poivre et l'ail en poudre.

  4. 4

    Dans un plat à gratin, mettre le quinoa puis la moitié de la sauce par-dessus. Ajouter le chou-fleur puis recouvrir avec le reste de sauce.

  5. 5

    Saupoudrer généreusement de parmesan végétal et enfourner 30 mn à 180° C.

    Une image de l'étape 5 de Gratin quinoa/chou-fleur (vegan).
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Florence (@mes_repas_vegans)
Florence (@mes_repas_vegans) @cook_13329825
le mardi 26 mars 2019 07h55
Marseille
Suivez-moi sur Instagram @mes_repas_vegans pour une recette par jour. .🙏La cuisine végétale est riche, très variée, colorée, saine et savoureuse.
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Gratin Quinoa Choux Fleur

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