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Papillotes de saumon, légumes variés et sauce japonaise
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Une photo de Papillotes de saumon, légumes variés et sauce japonaise

Papillotes de saumon, légumes variés et sauce japonaise

Isa Délices
Isa Délices @cook_16355026
Amiens

Papillotes de saumon, légumes variés et sauce japonaise

Isa Délices
Isa Délices @cook_16355026
Amiens
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Ingrédients

Pour 3 personne
  • 3pavés de saumon
  • 150 gpois gourmands ou plats
  • 2petites courgettes
  • 1grosse carotte coupée en bâtonnets
  • 6petites pommes de terre
  • zeste de citron vert
  • gingembre frais ou en poudre
  • papier cuisson
  • sel et poivre
  • Pour la sauce :
  • 1citron vert bio (jus et zeste)
  • 3 Cà S de sauce soja
  • 2 Cà S de vinaigre de riz
  • 2 Cà S d'huile de colza
  • 1 cmgingembre râpé ou 2 C à C moulu
  • 1/2 botteciboulette fraîche ou séchée
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Instructions de cuisine

  1. 1

    Équeutez les pois plats, rincez les. Épluchez les pommes de terre et la carotte, lavez les.

    Coupez les pommes de terre en deux, et la carotte en bâtonnets.

    Remplissez la cuve de 50 cl d'eau, déposez les légumes dans le panier vapeur et lancer le programme VAPEUR - 30 minutes.

  2. 2

    Pendant ce temps, émincez ou détaillez les courgettes en lanières. Découpez 3 feuilles de papier cuisson de 30cm x 20cm.

    Huilez légèrement chaque feuille et déposez dessus des lamelles de courgette, puis le gingembre, et ajoutez un pavé de saumon dessus. Salez et poivrez et saupoudrez de zeste ou déposez de fines tranches de citron vert au choix.

  3. 3

    Refermez les papillotes et placez les dans le panier vapeur sur la grille, au dessus des légumes (vous pouvez ajouter le reste des lamelles de courgette dedans).

    Lancez le programme VAPEUR - 20 minutes - 100°C (la cuisson varie suivant l'épaisseur des pavés et votre goût).

  4. 4

    Pendant ce temps, préparez la sauce japonaise, en mélangeant tous les ingrédients et ajoutez y la ciboulette ciselée et le gingembre à la fin. 

    Lorsque les papillotes sont cuites, déposez les dans les assiettes et ouvrez-les, dressez joliment les légumes et servez avec la sauce japonaise.

    Une image de l'étape 4 de Papillotes de saumon, légumes variés et sauce japonaise.
    Une image de l'étape 4 de Papillotes de saumon, légumes variés et sauce japonaise.
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Isa Délices
Isa Délices @cook_16355026
le mardi 26 mars 2019 10h40
Amiens
La gourmandise n'est pas un vilain défaut du moment qu'elle est partagée 😋
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Commentaires

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Saumon Légume Sauce Japon

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