Bizcocho vegano de soja, cacao y nueces

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Santiago de Compostela

Esta receta está pensada para gente que siga dietas veganas y sin azúcar.
En este caso he sustituído el azúcar por agave, que es un derivado de la misma planta de la que se extrae el tequila.
Lo bueno de agave es que no tiene sabor, al contrario que el azúcar integral.

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Ingredientes

60 minutos
6 raciones
  1. 120 grsharina de fuerza
  2. 250 grsleche de soja (sin azúcar)
  3. 9 grslevadura
  4. 120 grsaceite de girasol
  5. 90 grsagave
  6. 100 grsnueces
  7. 1plátano
  8. 40 grscacao en polvo

Paso a paso

60 minutos
  1. 1

    En un bol trituramos las nueces muy menudas, hasta hacer una harina con ellas.

  2. 2

    Añadimos el plátano y trituramos hasta incorporar los dos ingredientes.

  3. 3

    Vamos añadiendo, según el orden, los siguientes ingredientes: leche de soja, aceite de girasol, harina, levadura, cacao y agave. Removemos muy bien.

  4. 4

    Con el horno precalentado a 200 ºC, metemos la preparación anterior en un molde de silicona o en un molde preparado para ir al horno (hay quien le pone papel sulfurizado, o quien le hecha mantequilla y harina- en este caso, dado que estamos haciendo una receta vegana, tenemos que tener presente que la mantequilla es de origen animal). Lo dicho, metemos en el horno precalentado y, a los cinco minutos, bajamos la temperatura a 180ºC.

  5. 5

    Dejaremos que se haga durante unos 45 minutos. Probamos con la ayuda de un cuchillo muy afilado, que está en su punto.

  6. 6

    Una vez listo lo sacamos del horno y lo desmoldamos cuando esté templado. Buen provecho

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Santiago de Compostela
Antes de nada os presento mi blog: http://www.lacocinademinia.es/Con esta página no pretendo sumar otra más al amplio mundo de páginas de recetas, sino que quiero ir algo más allá, a través de recuerdos, de reflexiones, trucos, consejos, gustos, etc. Al fin y al cabo, el momento de la cocina es un momento para estar con uno mismo y da lugar a pensar en infinidad de cosas.Mucha de la gente que ha pasado por mi mesa a comer me ha comentado la idea de abrir un restaurante…¡¡¡¡noooo!!! ¡Qué forma de odiar la cocina!. Al igual que me han insinuado que me presente a un concurso de cocina. Al próximo que me diga que me pesente a un concurso de cocina lo mando al Gran Hermano.Sí que es cierto que tengo dos estados diferentes en la cocina: disfrutándola- normalmente fines de semana y cuando viene gente a comer a casa-, y odiándola- cuando tengo que pensar TOOOODOS los días el menú del día siguiente-.Y cuando digo pensar, no sólo es pensar en lo que hacer de comer, sino repasar mentalmente los ingredientes que tengo en el congelador, en la nevera, en la despensa, los que tendría que comprar en caso necesario, en qué momento puedo ir a comprar, si antes o después de recoger a los niños en el cole, o entre que van a una clase o a otra,… ¡¡Lo odio!! Pero no por ello odio cocinar.Empecé este proyecto como terapia y porque, como dice mi madre, soy un “culo inquieto”. Siempre tengo que tener algo en mente y si supone un reto para mí, mejor. Como terapia, me ha servido, y con creces. Estoy teniendo mejor acogida de lo que esperaba y además, tengo a la familia encantada. Todos los días comen algo diferente. No os creáis que las fotos me las saco de internet, no. Las fotos son hechas por mí de platos cocinados por mí, lo cual me obliga a cocinar variado, aunque bien es cierto que no es muy diferente de lo que cocinaba anteriormente.
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