#ผ้ากันเปื้อนผู้พิชิต66 ใกล้ช่วงทานเจแล้วนำเมนูเจมาฝากค่ะ

เมนูอาหารสำหรับเดินทางไกล อยู่ได้ทั้งวันไม่ต้องอุ่น เอาออกจากตู้เย็น รอให้หายเย็นสามารถทานได้เลย

#ครัวผจญภัย

#5000มื้อให้น้อง เห็ดเป็นแหล่งรวมโปรตีน คนนิยมทานนำมาผัดกับน้ำพริกเผารสชาติเหมือนกับหอยลายผัดน้ำพริกเผา ทานแล้วฟินสุดๆ

รู้สึกเบื่ออาหาร เลยต้องรับประทานของขม

9-17 ตุลาคมนี้ เทศกาลกินเจ เรามาทานเมนูเจที่ยังให้ความอร่อยและยังอิ่มบุญอิ่มใจกันค่ะ☺️เมนูเจ ทำทานเองง่ายๆค่ะ มีขั้นตอนทำตรงนี้นะคะ👉 https://youtu.be/u2UVta0-e30

#เทศกาลกินผัก อาหารเจที่คนส่วนใหญ่ไม่ค่อยนำรู้จัก และนำมาใช้ นั่นคือแตงร้าน สรรพคุณสามารถบรรเทาอาการร้อนใน อาการกระสับกระส่าย ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย การอักเสบที่เกิดจากพิษไข้  นอกจากนี้ยังช่วยระบายของเสียในร่างกาย  และกระตุ้นการทำงานของระบบทางเดินอาหาร

เห็ดออริจิจะมีกลิ่นคาวคล้ายเนื้อสัตว์ทานแล้วเหมือนทานหอยลายผัดน้ำพริกเผา เห็ดออริจิอุดมด้วยโปรตีน ช่วยลดความดันโลหิตสูงและน้ำตาลในเลือดเหมาะกับคนควบคุมน้ำหนัก

- ไม่ต้องเป็นกุ้งคั่วพริกเกลือเสมอไป เห็ดก็คั่วได้นะคะ

ช่วงนี้เทศกาลถือศีลกินเจ เลยอยากทำอาหารเจง่ายๆ ดูบ้างค่ะ

ทานเจติดต่อกันมาหลายวัน รู้สึกเลี่ยน เลยต้องหาเมนูแก้เลี่ยน ทำทานแบบง่ายๆ#ครัวผจญภัย