Ensalada de espinaca con bonito del norte

Una cena rápida y rica, guarda la receta que seguro que te viene bien en algún momento ☺

No son muy fan del bonito o atún en conserva pero, es cierto que es algo muy recurrente para las ensaladas por lo que, en cuanto comienza la temporada de bonito del norte fresco aprovecho para usarlo en todas las preparaciones. El sabor de la ensalada mejor al 100%. Sino podéis comprar bonito del norte, una buena solución es comprar atún fresco que se encuentra más fácilmente.

#Delantalcookpad2025

Hoy salí por la mañana para el trabajo y volví a las 19, 30. Estaba bien cansada y como me gusta cenar pronto, hice esa ensalada sencilla.

Con ésta ensalada en una mesa, tendrás el éxito asegurado... Una delicatessen servida con troncos de bonito del norte en aceite, que bien aliñada, no hay quien se resista a ella.

Fresca, fácil y rápida.puedes usar atún en vez de bonito, eso si, a ser posible de calidad

Ensalada de bonito

#todocasero

Llegó el verano y el momento de comer ensaladas y hoy le ha tocado a la pasta. Además le puse huevo cocido, cebolleta y bonito del norte y además la acompañe con escarola rizada en un bol aparte. Estaba muy rica.

Buenas!!Os quiero refrescar con esta ensalada , completa y muy saludable.No es la más bonita que me ha salido, pero esta deliciosa y que además se come mucho por estas tierras#esgarrat#ensaladadepimientosasados#realfood #healthyfood #ensaladasaludable #recetasligeras #diabetestipo2 #sinazucar #singluten #sinlactosa #healthysalads #loslunesensalada #low carb #ketosalads #ketoEspaña#Cookpadenlibro

La ensalada viene bien en cualquier época del año y hace que nos sintamos mejor, pues aporta pocas calorías y mucho antioxidantes.

#Tescoma

Fresquita y sana#Jugandoenlacocina

Otro clásico de la gastronomía murciana donde se combinan productos de la huerta y del mar. Es importante contar con un buen tomate para esta ensalada, ya que es el protagonista junto con el bonito en salazón. Espero que os guste!!

Vamos a hacer una sencilla ensalada que va a estar llena de colorido y de sabores y que, después de tanta ingesta de cocidos varios, es como un oasis en el desierto.

#weekendreto #delantaldorado

Cenita rica y de rápida preparación. Tropical por el mango y del norte por el salmón 😬😬#queso

#MiOperacionBikini Me encanta esta receta porque es muy completa en cuanto a nutrientes, fresquita y ligera para el verano, ya que lo puedes llevar a cualquier parte

#MiTarjetaNavideña

Los pimientos "asados" en el microondas y el bonito en conserva casero te pueden sacar de un apuro en cualquier momento para hacer una cena, por ejemplo

Mi hermana es Doña Pupas, pero una doñita que se ilusiona con cualquier cosa y que todo, absolutamente todo, le parece siempre fantástico y fabuloso. La cuestión es que hoy ha vuelto a pasar por quirófano, ni siquiera sé cómo se llama lo que le han hecho, lo importante es que, aunque dolorida, está en casa y con un miedo menos en el cuerpo. Ya decía yo a principios de semana, que aunque hubiera un festivo ahí escondido, no sabía a festivo ni nada, en fin, está claro que la quejica de la familia —sin lugar a dudas —soy yo, quizá por eso, también sea algo más quisquillosa y sibarita —pero no estoy aquí para hablar de mí —.¡Todo ya está bien!(Sumamos esta receta a la temática: 5 días, 5 ensaladas).#5dias5ensaladas

Invitas a cenar a unos amigos a casa una noche de verano. Sin tiempo para cocinar nada, después del típico picoteo apetece algo fresquito 🥗 y en dos minutitos. #recetasdeverano

#abc para el reto del libro El ABC de la Cocina esta semana que es "Ensaladas"! Una ensalada sencilla con un toque un poco agridulce que le aporta el mango y la soja. Lleva también patata hervida, pero eso es opcional. La puse porque tenía hambre y no tenía pan en casa.

#delantalcookpad2025