ทางภาคเหนือเรียก ตำบ่าเขือยาวเผา จ้าว 😊ทานคู่กับไข่ต้ม สะระแหน่ ผักชี ต้นหอม หอมแดงสด ลำแต้ๆจ้าว 🤤🤩

อาหารเหนือ ที่ทำง่าย แถมอร่อยด้วยเจ้า 😊

แนะนำกินกับข้าวเหนียวนะคะ อร่อย ต้องมีไข่ต้มด้วยกันคู่กัน อร่อยค่ะ

สูตรนี้จะใช้มะเขือยาว สด ๆ เก็บมาใหม่ ๆ มาย่างไฟ ให้เปลือกใหม้ มาผัดลาบ ผัดใส่แคบหมูติดมัน ทานคู่กับ ไข่ต้ม แคบหมู สะระแหน่ พลูคาว หูเสือ#อร่อยครับผมถ้าใครหา แคบหมูติดมันไม่ได้ก็ใช้ กากหมู หมูสด ไข่ดิบ ไข่ต้ม ปลาร้าแห้งย่างไฟ น้ำปลาร้าต้มสุก .. #ก็อร่อยเหมือนกันครับผมเมนูนี้ก็จะคล้าย ๆ ซุปมะเขือยาว ของทางภาคอีสานครับผม อร่อยคนละแบบ .. ลองไปทำดูครับผม ไม่เข้าใจยังไง ทักมาสอบถามได้ครับผม ♥️♥️😋😋♥️♥️

มะกอกยังเหลือ ทำอะไรดี มีคนอวดภาพซุปมะเขือ น่าลองเอามาใส่บ่ากอก ไม่มีเนื้อปลาเลยใส่ปลาย่าง ไม่ใส่กะปิ น้ำปลาร้า คนทานแพ้ เลยใส่แต่ถ้่วเน่า ชูรสด้วยมะกอกกับเกลือ ทานคู่ผักลวกผักสดที่ชอบวันนี้ คนทาน ถ่ายท้องไม่สะดวก เลยเลือกเป็นกระเจี๊ยบผักบุ้ง และผักกาดขาวค่ะ มื้อสุดท้ายแล้วก่อนที่ตัวจะเป็นมะกอกนะคะ

มะเขือยาวเป็นมะเขือที่มีรสหวาน โดยเฉพาะมะเขือสดๆ สูตรนี้เลยไม่ต้องใส่น้ำตาลเลยค่ะ คีโตทานได้สบายๆhttps://www.facebook.com/baanrakguichai/ตามไปกด like กด share เพจกันได้เลยค่ะ

ปกติซื้อทาน อร่อยบ้าง ไม่อร่อยบ้าง เลยลองทำเองซะเลย ถูกใจ และไม่ยากด้วยค่า

#จานนี้สีรุ้ง สีเขียว บำรุงร่างกาย สายตา เขียวจาก มะเขือ เปราะ

ทุกอย่างปลูกเองจากสวนหลังบ้าน

สูตรย่างในกระทะ เตาไฟฟ้า วิถีเด็กหอเมืองกรุงคิดถึงกับข้าวที่บ้าน ^^