Hamburguesas de garbanzos con espinacas

La Maleta de Maggie
La Maleta de Maggie @maletademaggie
España

#vegetarianas Estas fantásticas hamburguesas de garbanzos con espinacas son una delicia, si las preparáis en casa, os van a encantar.
Con muy pocos ingredientes y en pocos minutos, conseguirás una sabrosa receta, perfecta tanto para comer, como para cenar. Además, son muy saludables y aptas para vegetarianos.
A los más pequeños de la casa, les encantarán, ya que sin darse cuenta, comerán legumbres y verduras, de una manera muy fácil y sabrosa.

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Ingredientes

+ 1h
2 raciones
  1. 200 grgarbanzos cocidos
  2. 90 grespinacas frescas sin tallos
  3. 8almendras tostadas picadas finas
  4. 2 cucharadasaceite de oliva
  5. al gustoPimienta negra cantidad
  6. Pimentón picante cantidad al gusto (opcional)
  7. al gustoAjo en polvo cantidad
  8. Perejil picado
  9. Sal
  10. 1huevo batido
  11. Harina de trigo
  12. Pan rallado
  13. Aceite de girasol para freírlas

Paso a paso

+ 1h
  1. 1

    En primer lugar, para preparar nuestras sabrosas hamburguesas pondremos una sartén al fuego, con un poco de aceite, cuando esté caliente añadiremos las espinacas previamente lavadas y troceadas y una pizca de sal.

  2. 2

    Las saltearemos durante un par de minutos, hasta que estén tiernas y se hayan reducido. Las retiraremos y reservaremos en un colador, retiraremos el exceso de agua que contengan y las reservaremos.

  3. 3

    Chafaremos muy bien los garbanzos cocidos junto con las 2 cucharadas de aceite, hasta que quede una masa.

  4. 4

    Añadiremos las espinacas, previamente escurridas, la sal, la pimienta negra, ajo en polvo, pimentón picante, perejil picado y las almendras picadas, mezclaremos bien todos los ingredientes.

  5. 5

    Reservaremos durante 1 hora en la nevera, para ayudar a que se compacte la masa.

  6. 6

    Transcurrido este tiempo, con la ayuda de una cuchara cogeremos porciones de la masa y formaremos nuestras hamburguesas, primero haremos una bola y después aplastaremos.

  7. 7

    A continuación, las pasaremos por harina de trigo, luego por huevo batido y por último, por pan rallado.

  8. 8

    Pondremos una sartén al fuego con aceite de girasol, cuando esté caliente; añadiremos nuestras hamburguesas y las doraremos por ambos lados, las retiraremos y reservaremos en papel absorbente.

  9. 9

    A la hora de servir, las podemos acompañar por una ensalada.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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