Hamburguesas de garbanzos

Las Delicias de Elena
Las Delicias de Elena @cook_16518979
El mundo de hispanohablantes :)

Aquí se puede ver la receta entera de las Hamburguesas de garbanzos: En el YouTube canal Las delicias de Elena:
https://www.youtube.com/watch?v=Que-6XUSi-nB0&t=2s

Leer más
Editar receta
Ver informe
Compartir

Ingredientes

#HamburguesasDeGarbanzos
  1. 0,5cebolla morada
  2. 2 dientes ajo
  3. 1/2remolacha
  4. 2zanahorias
  5. 1 lata garbanzos
  6. 5 Cdas copos avena
  7. 2 Cdas Salsa Tahini
  8. 1huevo
  9. Pan rallado
  10. Pimentón ahumado
  11. Hojas de perejil
  12. Sal
  13. Aceite de girasol

Paso a paso

  1. 1

    Pelamos las zanahorias, la cebolla y la remolacha. Hay que rallar zanahorias y la cebolla, y también remolacha en el rallador. Es muy importante que la masa para hacer las hamburguesas es muy suave sin algunos trozos grandes de verduras. Añadimos el ajo picado. Si os gusta el ajo pueden aňadir más, según sus gustos.

  2. 2

    Por ahora añadimos 2 cucharadas de copos de avena suaves. Agregamos un huevo y mezclamos. Si no les gusta usar los huevos, es posible de sustituirlos por fécula de maíz o aňadir más copos de avena, porque necesitamos una masa espesa. Añadimos sal y pimentón ahumado. El pimentón ahumado es muy bueno por su sabor específico.

  3. 3

    Las verduras mezclamos con la batidora y añadimos garbanzos y todo mezclamos hasta tener una masa suave. Dependiendo de si las verduras son frescas o no, hay que aňadir otras dos cucharadas de copos de avena, porque necesitamos tener una masa espesa. Añadimos 2 cucharadas de salsa tahini para aňadir más sabor a nuestras hamburguesas.

  4. 4

    Probamos si le falta sal, necesito añadimos sal y las hojas de perejil. Yo siempre tengo las hojas congeladas, pero las hojas frescas son mejores. Hay que mezclar muy bien la masa y añadimos un poco de pan rallado.

Reacciones

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

Las Delicias de Elena
Las Delicias de Elena @cook_16518979
El mundo de hispanohablantes :)
Lector en la organización "Vida y salud" (Eslovaquia)Especialización: platos vegetarianos.Canal YouTube :https://www.youtube.com/channel/UCL1fGpv8GJZS9_KdUSpUyHQ/videosTambién me pueden seguir en instagram:https://www.instagram.com/delicias_de_elena/Facebook :https://www.facebook.com/profile.php?id=100035824310295https://twitter.com/delicias_elena
Leer más

Recetas similares