Guiso de melva fresca con patatas

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola

#mirecetario
Ir al súper y encontrar Melva fresca, a un precio genial !! Era tan Grande que solo usé un lomo .

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Ingredientes

1 hora
3 raciones
  1. 350 gMelva
  2. 4-5patatas pequeñas (o 2 grandes)
  3. 1/2pimiento rojo
  4. 1/2pimiento amarillo
  5. 1/2cebolla morada
  6. 1 dienteajo
  7. 2tomates pera
  8. 2 cdastomate frito
  9. 1 cdasalsa de Soja
  10. 1 litrocaldo de pescado (el mío casero a base de cabezas y raspas)
  11. 1 chorritolimón opcional
  12. Especias:
  13. 1 cdacilantro fresco picado
  14. 1 cditaeneldo seco
  15. 1 cditapimentón picante
  16. 1 cditajengibre en polvo
  17. 1 cditamix de pimientas
  18. Sal
  19. Aove

Paso a paso

1 hora
  1. 1

    Limpiaremos muy bien nuestra Melva en caso de no tenerla ya lista. En este caso, compre una entera y usé uno de los lomos. Quitamos las espinas, las escamas....

  2. 2

    Picamos los pimientos, zanahoria y cebolla muy pequeñito, junto al ajo y sofreímos con una cdita de aove en una olla.

  3. 3

    Dejamos sofreír hasta que empiecen a coger color.Añadiremos la patata pelada y en trocitos no uniformes y las especias.

  4. 4

    Una vez la patata comience también a coger color, tallaremos los tomates y dejaremos cocinar todo junto durante unos 5 minutos.

  5. 5

    Añadiremos el caldo, junto al tomate y la salsa de Soja. Rectificar de especias y sal si fuese necesario. IMPORTANTE : probar siempre lo que se está cocinado ☺️😉. Si os gusta el toque más ácido... añadiremos el toque de limón

  6. 6

    Cocinar todo por unos 20 minutos, mirando que las patatas estén bien cocidas. Yo suele dejarle un Pelín menos para que luego se acaben de hacer en el calor residual

  7. 7

    Una vez las patatas están en su punto... añadiremos la Melva cortada en trocitos. Dejaremos un minuto y retiraremos del fuego, dejando reposar nuestro Guiso durante un ratito, aunque a más tiempo le pase, más rico esta. De un día para otro, esta de escándalo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

ChikiTiki
ChikiTiki @chikitiki
Fuengirola
Instagram : @chikitiki_cocina_para_el_almaEntrenadora personal ahora mismo con una gran lesión de espalda . Cocinar me evade y me encanta aprender !No es que comes, si no como lo comes !!
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