#ไอเดียช่วยเพื่อน มื้อเช้าควรเป็นเมนูที่เพิ่มพลังงาน เตรียมร่างกายให้พร้อมในการทำงาน เมนูไข่ข้นปูแกะ ทำง่ายๆ แต่มีคุณค่าสารอาหารเด็กๆ ก็ทานได้ค่ะ

#ไอเดียช่วยเพื่อน เมนูไข่ข้นยังมีอีกนะคะ วันนี้ทำเมนูไข่ข้นปูใส่ผักบ๊อกฉ่อย ซึ่งปกติเด็กจะไม่ค่อยชอบผัก แต่พอผสมกับไข่ข้นปู ทำให้เด็กทานผักเพิ่มขึ้น เป็นเมนูแนะนำสำหรับเด็กๆ ค่ะ

กวนไข่ให้สุกกำลังดี ตักราดบนข้าวสวยร้อนๆ ดีมากค่ะจากนี้ กินกับแกงส้มใต้ก็เข้ากันมาก เคล็ดลับไข่เยิ้มคืออย่าให้ไฟแรงไป ใช้ไฟกลางค่อนอ่อน และค่อยๆ ตะล่อมไข่เบาๆ มือ อย่ากวนแรง

ลองทำเมนูข้าวไข่ข้นครั้งแรก ยังไม่สำเร็จจ้า เลยขยี้ไปซะเลย ไว้โอกาสหน้าจะลองทำใหม่ แหะๆ รอบนี้ดันใส่นมสดเยอะไปหน่อย #kkเข้าครัว #自己做饭 #ครัวผจญภัย

#ทำกินอินเทรนด์

เมนูง่ายๆในชั่วโมงเร่งรีบค่ะ

#ทำกินอินเทรนด์

อาหารเช้าง่ายๆ เด็กๆกินได้ผู้ใหญ่กินดี ช่วงนี้เมนูปูอัดมาติดๆกันอย่าเพิ่งเบื่อนะคะ เมนูที่ทำง่ายๆแต่อร่อยได้ใจ

"ข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้ง 🌶🍤"วันนี้มาทำข้าวไข่ข้นกะเพรากุ้งกันค่า ไข่ข้นเยิ้มๆ+กะเพรากุ้งแซ่บๆ เป็นอะไรที่ลงตัวมากก ทำง่าย ใช้เครื่องปรุงโลวโซเดียม และใช้ไขมันดีอย่าง Olive oil อร่อยยยแถม healthy ด้วยค่า 😋

ไข่ไม่เหลวมากนะคะ 😋

มื้อเช้านั้นเป็นมื้อที่สำคัญมาก แต่หลายๆคนมักมองข้ามเพราะต้องเร่งรีบกับกิจกรรมวันใหม่ของตน และหลายๆคนมักไม่ค่อยชอบทานอาหารเช้ากันเท่าไหร่ เพราะอาหารเช้าเป็นอะไรที่น่าเบื่อ เช่น ขนมปังปิ้ง,นมสด โดยเฉพาะเมนูไข่ เช่น ไข่ดาว,ไข่เจียว จึงมองข้ามไป เราเลยมาประยุกต์เมนูไข่และขนมปังให้อร่อยเเละให้เวลาไม่นานแถมได้คุณค่าอาหารครบถ้วน