"Hummus" cremoso de harina de garbanzo solidario de comercio justo y vegano

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

"Hummus" cremoso de harina de garbanzo solidario de comercio justo y vegano.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 100 g.harina de garbanzo a granel
  2. 2 dientesajo ecológico
  3. Zumo de medio limón ecológico
  4. 30 g.semillas de sésamo blanco crudo a granel
  5. 1 bolsitamanzanilla de comercio justo (opcional)
  6. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  7. Comino a granel al gusto (opcional)
  8. Pimentón a granel al gusto (opcional)
  9. 600 ml.agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    Poner el agua filtrada a hervir en una cacerola.

  2. 2

    Cuando hierva, echar la harina, bajar a fuego bajo, añadir la manzanilla y cocinar durante unos 5 minutos o hasta que el líquido se evapore total o casi totalmente, removiendo constantemente. Después dejar enfriar la mezcla.

  3. 3

    Echar la mezcla en una batidora potente junto con el ajo, el zumo, el sésamo, el comino, el pimentón y el aceite de girasol que se considere para obtener una masa no muy líquida, pues buscamos una consistencia más o menos cremosa. Batir hasta que quede homogéneo. Añadir algo más de agua poco a poco si se considera necesario.

  4. 4

    Opcional pero para mí recomendable, darle al hummus un toque de horno de al menos unos 30 minutos a 200º. Esto lo hará algo más seco y consistente y mejorará su sabor, pues, al menos para mí, un hummus de harina no sabe especialmente bien.

  5. 5

    Decorar opcionalmente como se prefiera y también opcionalmente enfriarlo en la nevera durante al menos unas 4 horas para hacerlo más consistente y servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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