Aunque no hay ninguna dieta que te "suba las defensas", hay ciertos alimentos y combinaciones que permiten que tu cuerpo trabaje mejor, que los nutrientes se aprovechen de forma eficaz y sobre todo que permitan que los glóbulos blancos estén a tope para protegerte . #COVID19 #MeQuedoEnCasa #EatNutrivore #NutrisCovid19

Sopita #tequiero

Sopa de las de antaño que se hacían en zonas rurales y tienen ese sabor típico de pueblo.

Muy fácil de hacer y muy rica :) Se puede hacer con pan o fideos

Una receta súper fácil para los días que no tienes mucho tiempo

En invierno es una gozada comer cositas calientes y si se cocinan tan rápido como ésta sopita no tienes excusa para hacerla 😄😉Si no tienes caldo a mano, calienta agua y le añades una pastilla de caldo vegetal y lo mueves hasta que se disuelva y listo 😋

La freidora de aire aquí ha sido mi inspiración. Freír el pan para esta sopa sale mucho más ligero si se utiliza este aparato. Siempre me ha parecido una receta grasienta, hasta ahora.

Sopita muy saludable, con pocos ingredientes y muy rápida de preparar.

Con mucho sabor, rápida y fácil de preparar😄

Hola!Como estáis???Que calorcito qué bien!! Y ya estamos todos con las sopas frías, los gazpachos y etc., para poder comer un poco claro……Hoy he hecho una sopa fría Griega, esta sopa o salsa se llama de una forma súper sencilla…AVGOLEMONO….a ver si alguien se atreve a pronunciarlo…yo no! JajajajaEsta sopa la probé hace muchísimo tiempo pero caliente y a los ingredientes de hoy se le añadían el pollo del caldo y arroz blanco, tenerlo en cuenta para el invierno porque en caliente es también deliciosa.He estado mitrando en internet y he visto también la posibilidad de tomarla fría y he querido probarla y claramente esta deliciosa porque la mezcla del limón y el huevo es fantástica, espero que os guste!También puedes seguirme en mi blog:

Ideal para cenar ligerito, con los fideos aportamos hidratos y fibra, mejor fideos integrales que aportan más fibra, del huevo, la clara aporta proteína de buena calidad y la yema grasa (yo no le pongo yema porque no me va mucho el sabor de la yema).Las verduras aportan vitaminas y minerales.Hidrata, calienta y con el toquecito de cúrcuma 😍 deliciosa.Las cantidades son para 2 personas.

Es una creación basada en una sopa de lechuga que hacía muy amenudo mi madre.

Una sopa calentita y llena de sabor ideal para estos días de frío.#horoscopo

#platocuchara

Una cena muy completa y una sopa muy preciada en mi tierra. Una sopa tradicional que preparaba la gente de campo con ingredientes muy básicos que todos tenemos en la despensa.

Esta sopita es muy fácil de hacer, muy económica y riquísima, se que hay muchas recetas y versiones sobre esta sopa pero esta en concreto es como la preparaba mi yaya.

Hoy, para combatir el frío y aprovechar el caldo de verduras que guardé de la que hice para saltearlas con jamón y huevo el otro día, he llevado al trabajo en un termo de sólidos esta sopa con un huevo escalfado. La verdad que todo se puede llevar y lo dice una que tiene que comer de tapers casi todos los días.

Aprovechando un tupper que guardé con caldo y pollo, he hecho esta sopa que está riquísima.Es la típica sopa de cebolla, pero he añadido pollo y huevo, y no le he puesto vino.He usado 3 técnicas de cocinado: fuego, microondas y airfryer.#menúsemanal#productodetemporada

Esta estupenda y rápida receta es perfecta cuando hace frío y se quiere entrar en calor. En mi casa también se le suele añadir taquitos de jamón pero yo he decidido hacer el plato vegetariano. Espero lo disfruteis!

Rica sopa instantánea tuneada

Otro plato calentito para entonarnos. La base es como una porrusalda pero le he añadido huevo para hacerlo plato único para cenar.

Esta sopa/crema ligera de calabacin, la he servido como si fuese un consome en taza y con huevo picado. Está muy buena, es fácil de hacer, lleva pocos ingredientes y la pueden tomar las personas que siguen una dieta. Espero que os guste.

Sois ya 3000 , y no me lo creo!! 😄 Por ese motivo, quiero compartir esta receta a vuestra salud y con ella daros las gracias de corazón ! Esta sopita es el fruto de los pequeños y continuos cambios que he ido experimentando en mi tiempo en Cookpad , casi cuatro años. A través de vosotras y vosotros he aprendido tantas cosas que no caben en palabras. Y esta sencilla receta es un botón de muestra: aprovechamiento!! @cookpad.conscious.cooking , ha sido un punto de inflexión, que ha reforzado una actitud aprendida de mi mamá pero que se ha convertido en algo consciente e incluso, buscado.Abramos nuestras mentes y nuestra manera de cocinar y demos ejemplo a los que nos observan, nuestros hijos, nietos, amigos...y sigamos aprendiendo en esta divertida y entrañable familia!!#cumplimos8

#huevo #mirecetario #cookpadmycook un plato rápido sencillo y calentito para días fríos