เต้าหู้ทอดก็อร่อยแล้วแต่อยากได้รสชาติเผ็ดๆก็เลยเอาซอลกะเพรามาราด(หรือจะเป็นไข่เจียวราดซอสกะเพรา) ฟินสุดๆ

กะเพราแดงเป็นสมุนไพรพื้นบ้าน ช่วยขับลมในกระเพาะ แก้ไข้ ในบ้านกะเพราแดงขึ้นดกมากเลยจัดการนำมาทำเป็นอาหาร

#เช้านี้ที่ไทย #5000มื้อให้น้อง เต้าหู้อุดมไปด้วยโปรตีน มะแข่วนเป็นเครื่องเทศทางเหนือ มีกลิ่นหอม รสชาติเผ็ดร้อนเล็กน้อย เมื่อนำมาปรุงในอาหารจะทำให้อาหารอร่อยและน่ารับประทานมากขึ้น เด็กก็ทานได้ผู้ใหญ่ก็ทานดี

เมนูเจ ที่ไม่จำเจ กินเท่าไหร่ก็ไม่เบื่อคือเมนู ผัดกะเพราวันนี้ขอแชร์สูตรผัดกะเพราเต้าหู้ ผักรวม#เทศกาลกินผัก

ทำง่ายและอร่อยโปรตีนสูงและลดคอเลสเตอรอลในเลือด ทานแล้วสุขภาพดีไม่อ้วน(ชอบเต้าหู้ในห้างเอามาทำอาหารแล้วไม่มีกลิ่นและเก็บได้นาน)

ซอสกะเพรารสชาติจัดจ้าน สามารถทำเก็บไว้ในตู้เย็น และนำมาประกอบอาหารในครั้งต่อไปได้อีก

ใช้ทั้งเต้าหู้หลอด เต้าหู้ขาว เมนูนี้ทำให้คุณปู่ทาน เต้าหู้นิ่มไม่มีฟันก็ทานได้ รสชาติไม่จัดมาก เอาเต้าหู้ขาวมาบี้คั่วจนหอมแทนหมูสับ

เต้าหู้นุ่มๆ ความหอมกระเพรากรุ่นๆเพิ่มความเผ็ดด้วยพริก ตัดความหวานด้วยถั่วแขก หวานกรอบ รสชาติลงตัว อร่อยด้วย ได้บุญด้วยค่ะ#เทศกาลกินผัก #ผัดกะเพราเจ #เมนูเจ

อาหารการกิน ใครๆก็ทำได้ค่ะ สูตรใครสูตรมัน ถ้าไม่ชอบสูตรเราก็ข้ามไปนะคะ 😊คิดสูตรอาหารใหม่ๆ อยากลองคิดสูตรอาหารใหม่ๆให้ได้สุขภาพที่ดีและก็ควบคุมน้ำหนักได้ด้วย แต่มีบางคนเข้ามาว่าหยาบคาย 😊 ไม่เป็นไรค่ะ คนที่ว่าร้ายผู้อื่นโดยไม่เคยคุยหรือรู้จักกันมาก่อน คือคนที่มีปมในใจ และเป็นคนที่สังคมรังเกรียจ ถ้ามีมาอีกก็จะแปะชื่อโชว์ให้ทุกๆคนเห็นค่ะ😊😊สูตรนี้เป็นสูตรทั่วๆไปไม่มีอะไรพิเศษ ทำทานเองค่ะแค่อยากแชร์ประสบการณ์เฉยๆ😊#5000มื้อให้น้อง

เป็นcombinationที่ลงตัว ถึงแม้จะดูไม่น่าเข้ากัน แต่อยากให้ลองนะคะ

เปลี่ยนมาทำอาหารเจ กันบ้างเนอะ อิ่มด้วยได้บุญด้วย 🙏😇👍 ถือว่าดีท๊อกไปในตัวเนอะ