🇪🇸Tortilla "española" de mijo baja en grasa y vegana(versión con harina) 🍳

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

Tortilla "española" de mijo baja en grasa y vegana.

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Ingredientes

2 raciones
  1. 2 cucharadasharina de mijo a granel
  2. 1patata ecológica grande
  3. 1/2cebolla ecológica
  4. 2 dientesajo ecológico (opcional)
  5. 1/2 cucharaditabicarbonato a granel (opcional)
  6. Jengibre en polvo a granel al gusto (opcional)
  7. Cúrcuma en polvo a granel al gusto (opcional)
  8. Aceite de girasol ecológico de primera presión en frío
  9. Leche de almendra casera
  10. Agua filtrada

Paso a paso

  1. 1

    En una cacerola con agua filtrada cocer la patata cortada en medias rodajas no muy gruesas junto con la cebolla en juliana y el ajo picado a fuego medio hasta que la patata esté tierna.

  2. 2

    En un bol mezclar la harina con el bicarbonato, el jengibre y la cúrcuma con unas varillas.

  3. 3

    Añadir la leche que se considere para obtener una consistencia similar a la del huevo batido, mezclar y dejar reposar.

  4. 4

    Añadir las verduras cocidas, mezclar bien y echarlo todo a una sartén antiadherente con un poco de aceite de girasol. Saltear la tortilla por ambos lados a fuego bajo hasta que se dore un poco, agitando la sartén de tanto en tanto para asegurarnos de que no se pega.

  5. 5

    Dejar reposar la tortilla para que cuaje. Se puede servir caliente o fría.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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