🇪🇸 Tortilla "española" de zanahoria vegana 🍳

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante

"Tortilla española" de zanahoria vegana.

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Ingredientes

1 ración
  1. 8zanahorias ecológicas
  2. 1 vasoharina de arroz integral a granel
  3. 1patata pequeña ecológica (opcional)
  4. 1/2puerro ecológico
  5. 2 dientesajo ecológico
  6. 1 pizcasal kala namak
  7. Pimentón a granel al gusto (opcional)
  8. Cilantro a granel al gusto (opcional)
  9. Semillas de lino a granel al gusto (opcional)
  10. Jengibre en polvo a granel al gusto (opcional)
  11. Cúrcuma en polvo a granel al gusto (opcional)
  12. Aceite de aguacate ecológico

Paso a paso

  1. 1

    Lavar y rallar las zanahorias (preferiblemente con piel si son ecológicas) y colarlas filtrándolas para extraer el zumo. Reservar ese zumo ya que se va a utilizar.

  2. 2

    Pelar y cortar en rodajas finas la patata.

  3. 3

    En una sartén antiadherente con aceite de aguacate saltear la patata.

  4. 4

    Cuando la patata esté casi hecha, añadir el puerro y el ajo picados y seguir cocinando hasta que estos se doren.

  5. 5

    En un bol mezclar el zumo de zanahoria, la harina, la patata, el puerro, el ajo, la sal, el pimentón, el cilantro, el lino, el jengibre, la cúrcuma y la zanahoria rallada hasta que esté todo lo mejor integrado posible. Añadir algo de agua u otro líquido si se considera necesario.

  6. 6

    Echar la mezcla en la misma sartén del puerro, con algo más de aceite si se considera necesario, y saltear a fuego bajo con la tapa puesta por ambos lados, presionando la mezcla un poco para que quede compacta y sacudiendo la sartén de tanto en tanto para que no se pegue.

  7. 7

    Preferiblemente dejar enfriar un poco o enfiarla en la nevera para que la tortilla esté más consistente antes de servir.

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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Escrita por

Alberto Díaz
Alberto Díaz @Alberto_Diaz
Alicante
🌱 Vegano⬇️ Minimalista♻️ Zero waste🎗️ Comercio justo
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