#dominó

#cumplimos6, #weekendreto Plato muy fácil y rápido ya que se usan alimentos cocidos de bote

#LaCocinaNosUNes. Es una receta sencilla de combinar las verduras españolas y Latinas

Verduras no aburridas probad recetas que hay mil !!

Aquí va una de legumbres con verduras que deben estar en todos nuestros platos, os sorprenderá lo buenas que están!! 😋

Abres, miras, buscas y ... #VaciaTuNevera.

#cumplimos6

Una receta especial una cocción lenta y con amor, tal como hacían nuestras abuelas

este plato le puede añadir todo tipo de verduras yo lo he echo asi esta muy ricos bajo en calorias

Una cena sana y rica💚

Muchas de las recetas que nos gustan no son aptas cuando el colesterol está alto, solo necesitamos reconfigurarlas 😜.Las legumbres son ricas en proteína vegetal, fibra, vitaminas del grupo B, hierro, ácido fólico, calcio, potasio, fósforo y zinc.Concretamente las alubias conllevan un aporte de fibra superior al 25%#cocinademercado#colesterol #fibra

Este plato está riquísimo y es saludable. Sirve tanto como plato central como de acompañamiento. Lo puedes completar con cualquier tipo de carne o pescado, nosotras esta vez lo hemos acompañado con San Jacobos caseros.Somos 4 personas comiendo así que si sois más o menos, ajustad las cantidades según el número de comensales. ¡Empecemos!

#Alambiquequecocina

Se sugiere hacerlas de forma muy original: al estilo oriental, enriquecidas con salsa de soja, vainas de anis, zumo de lima y ralladura de lima y cilantro. Es un plato muy ligero y muy saludable.Reune dos componentes excelentes: aceite de oliva y verduras. Ambos han siso calificados por los nutricionistas comuy muy beneficiosos para la salud. Es un plato dela para cenas ligeras, guarniciones, etc.Y, además, bien hecho está exqiusito.Adjuntamos un vídeo la marca de aceites Koipe que muestra cómo hacer un "Crujiente de verduras".Vídeo: Vídeo de Crujiente de verduras

Comida sana

Cuando tienes un hijo pequeño el tener comidas medio preparadas en el frigorífico te salva muchas cenas 😂😂...Puedes usar las verduras que más te gusten o las que tengas a mano, yo usé 🥦 🥕 🥔 porque eran las que tenía cocidas ya.PD: sé que la patata no es una verdura 😆😂

La delicia de la combinación de sabores

¡Una guarnición espectacular! Unas verduritas ligeramente salteadas, salpimentadas y con aspecto caramelizado sin perder la textura. ¡Fiestón! El vídeo lo tienes aquí: https://youtu.be/w2D8UnEexIE Y si entras al canal me gustaría que te suscribieras. Gracias !!