Paso a paso
- 1
Los ingredientes
- 2
Pones a hervir durante 10 minutos los guisantes y la zanahoria, lo escurres y reservas
- 3
Mientras pelas la cebolla y los ajos tiernos y los pones junto los tacos de jamón en una sartén y los pochas
- 4
Cuando está pochado echas las habas y los corazones de alcachofa y remueves hasta que empiece a cambiar el color, ha estar un poco frito
- 5
Echas los guisantes y la zanahoria y remueves
- 6
Echas un vaso de agua y dejas hervir hasta que desaparezca toda el agua, aprox 10 minutos o más
- 7
Se va removiendo hasta que desaparece el agua
- 8
Rico rico
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Dr. Slump le encantará ver cómo quedó.
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Abres, miras, buscas y ... #VaciaTuNevera.


Verduras salteadas
Se sugiere hacerlas de forma muy original: al estilo oriental, enriquecidas con salsa de soja, vainas de anis, zumo de lima y ralladura de lima y cilantro. Es un plato muy ligero y muy saludable.Reune dos componentes excelentes: aceite de oliva y verduras. Ambos han siso calificados por los nutricionistas comuy muy beneficiosos para la salud. Es un plato dela para cenas ligeras, guarniciones, etc.Y, además, bien hecho está exqiusito.Adjuntamos un vídeo la marca de aceites Koipe que muestra cómo hacer un "Crujiente de verduras".Vídeo: Vídeo de Crujiente de verduras


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Verduras no aburridas probad recetas que hay mil !!


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Una cena sana y rica💚


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Cuando tienes un hijo pequeño el tener comidas medio preparadas en el frigorífico te salva muchas cenas 😂😂...Puedes usar las verduras que más te gusten o las que tengas a mano, yo usé 🥦 🥕 🥔 porque eran las que tenía cocidas ya.PD: sé que la patata no es una verdura 😆😂


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¡Una guarnición espectacular! Unas verduritas ligeramente salteadas, salpimentadas y con aspecto caramelizado sin perder la textura. ¡Fiestón! El vídeo lo tienes aquí: https://youtu.be/w2D8UnEexIE Y si entras al canal me gustaría que te suscribieras. Gracias !!


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Puedes ver la vídeo-receta aquí: https://www.youtube.com/watch?v=xm5XyXh3JXE


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