Judias blancas con verduras

andry g.g. @cook_4960409
este plato le puede añadir todo tipo de verduras yo lo he echo asi esta muy ricos bajo en calorias
Paso a paso
- 1
En la noche anterior metemos las judias en un bols y remojarlos en agua para que no se queden duras a la hora de cocinarlas
- 2
Cogemos una cazuela o una olla expres en mi caso lo he hecho en la olla exprés más rápido
- 3
Cogemos todas la verduras las pelamos y las cortamos en dados, una vez que estén todo los ingredientes lo incorporamos a la olla exprés.
- 4
A continuación tambien las judías, le echamos la pastilla de avecren, sal, y el agua que cubra todo, para finalizar tapamos y lo dejamos al fuego durante 20 minutos. Si ves que se han quedado duras le pones otros 5 minutos a fuego lento
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A andry g.g. le encantará ver cómo quedó.
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