Verduras salteadas con alubias blancas y curry

AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales)
AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales) @cook_13510716
Las palmas

#LaCocinaNosUNes. Es una receta sencilla de combinar las verduras españolas y Latinas

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Ingredientes

  1. 400 galubias blancas
  2. 1zanahoria grande
  3. 1berenjena
  4. 1col
  5. 1puerro
  6. 1apio
  7. 1pimiento rojo
  8. 1cebolla
  9. 1calabacín
  10. 1 cucharacurry
  11. Pizcasal y pimienta negra y laurel y perejil picado
  12. 1 cucharaaceite de oliva

Paso a paso

  1. 1

    Ponemos en remojo las alubias días antes

  2. 2

    Ponemos a cocinar las alubias en suficiente agua en 10minutos

  3. 3

    Pelamos las verduras y las cortamos en trozos medianas

  4. 4

    En un sartén ponemos aceite y añadimos la cebolla y puerro y ajo y cocinar durante minutos y añadimos las verduras y el curry y sal pimienta laurel perejil picado ysalteamos durante minutos en fuego bajo

  5. 5

    Y por última añadimos las alubias cocidos y dejar cocinar minutos y listo

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

Comentarios

Escrita por

AMY Con Sus Recetas Tradicionales Modernas y Naturales)
Las palmas
Hola, soy madres de dos niñas y me cantá cocinar las comidas caseras y con recetas sencillas lejos de los ingredientes de las preparación Que se Puede realizar cualquier persona en su casa . No esta marcada por sus cantidades, si no sus cualidades y sus beneficios de cocinar y comer sana, espero que ustedes se animen a probar las recetas .lo importante es la voluntad de probar cocinar y comer sana.
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