Guiso de garbanzos con pollo y espinacas

Anastasia García
Anastasia García @cook_15635335
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Ingredientes

8 adultos
  1. 500 grgarbanzos secos
  2. 2Contramuslos de pollo
  3. 1Pimiento verde
  4. 2 pastillascaldo
  5. 4zanahorias
  6. 2Patatas medianas
  7. 1 Paquetebrotes espinacas fresco
  8. 2Ajos
  9. 1Cebolla grande
  10. 2Tomate en rama
  11. 1 CucharadaPimentón de la Vera
  12. 1 Cucharaditacomino
  13. Sal
  14. 2 CucharadasMaizena
  15. 1 paquetitotaquitos de jamón

Paso a paso

  1. 1

    Dejar en remojo los garbanzos la noche anterior en agua templada con una cucharada de sal.

  2. 2

    Al día siguiente, escurrir los garbanzos y limpiar la impurezas que hayan podido quedar.

  3. 3

    En una cazuela poner a cocer los garbanzos. (En agua fría, llevar a ebullición con el fuego al máximo y luego bajar a fuego mínimo-medio).

  4. 4

    Poner a cocer los dos tomates para poder pelarlos.

  5. 5

    Pelar y picar todas las verduras y reservar.

  6. 6

    Limpiar el pollo, retirando la piel y huesos y trocearlo.

  7. 7

    En un wok o sartén grande añadimos 4-5 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

  8. 8

    A fuego medio-bajo sofreímos la cebolla y los ajos 5 minutos.

  9. 9

    A continuación añadimos el pimiento verde y un poco de sal. Sofreímos 5 minutos más.

  10. 10

    Pelamos los tomates, y los machacamos con un tenedor.

  11. 11

    Añadimos el tomate machacado al sofrito y dejamos que evapore toda el agua. Rectificamos de sal.

  12. 12

    Cuando no quede agua del tomate añadimos las zanahorias y el pollo troceado. Cocinamos unos 15 minutos a fuego medio-bajo. A continuación añadimos los taquitos de jamón.

  13. 13

    Cuando los garbanzos lleven 1 hora de cocción añadir la cucharadita de comino, la cucharada de pimentón de la Vera y una pastilla de caldo.

  14. 14

    A fuego bajo añadimos al sofrito, la otra pastilla de caldo.

  15. 15

    Una vez deshecha la pastilla de caldo, añadir al sofrito las dos cucharadas de Maizena y cocinarla 10 minutos a fuego lento.

  16. 16

    Cuando los garbanzos lleven 1:30h aprox o estén casi listos añadir el sofrito a los garbanzos, el agua sólo debe cubrir lo justo el guiso.

  17. 17

    Añadir las patatas cortadas, no muy pequeñas para evitar que se deshagan y cocer 10 minutos a fuego medio-bajo.

  18. 18

    Añadir los brotes de espinacas al guiso y cocinar 10 minutos más a fuego medio-bajo.

  19. 19

    Rectificar de sal al gusto.

  20. 20

    Listo! A disfrutar!

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Comentarios (2)

Tamara Martin
Tamara Martin @viimr
Lo hice en el robot de moulinex 12 en 1 y está increíble!!! Sin duda repetimos la receta
(editado)

Escrita por

Anastasia García
Anastasia García @cook_15635335

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