109.Lasaña de espinacas y calabaza (principal pasta)

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maybe @maybe_pilarcosta
Barcelona

#1receta1arbol #fiestassalusables #mirecetario Buscando variar el dia de la pasta, mire la nevera y el congelador y se me ocurrió esta receta. Además no queria muchas calorias ya que soy de las que ha dias previos de Navidad, prefiero rebajar de quilitos para que el festorro navideño sea mas apetecible😜

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Ingredientes

4 personas
  1. 1 kgespinacas
  2. 500 grcalabaza
  3. 1 ramitaapio
  4. 3ajos
  5. 200 grqueso emental en lonchas
  6. 12 placaslasaña el pavo fácil
  7. 100 grqueso parmesano rallado
  8. 4 vasosleche
  9. 4 cucharadasmaizena
  10. 1 poconuez moscada
  11. Unospiñones
  12. Oregano
  13. al gustoSal
  14. al gustoPimienta negra
  15. Mantequilla vegetal
  16. Aceite de oliva virgen

Paso a paso

  1. 1

    Cortamos la calabaza a tacos delgados, limpiamos el apio y lo cortamos a dados. Pelamos y cortamos los ajos a dados finos. En una sartén con un poco de aceite sofreímos las espinacas, los ajos y el apio. Removemos. Después añadimos la calabaza. Removemos. Dejamos que se haga todo a fuego bajo y tapado 20 minutos.

  2. 2

    Cuando este a 5 minutos de terminar la cocción, echamos un puñado de piñones. Salpimentamos. Subimos el fuego y vamos removiendo hasta que se evapore el agua. Mientras ponemos las placas de la lasaña en agua y las dejamos 10 minutos según prospecto.

  3. 3

    Preparamos la bechamel: Ponemos en un cazo la leche. Reservamos medio vaso. Añadimos sal, una cucharadita de mantequilla y nuez moscada. En la leche reservada disolvemos la maizena. Cuando la leche hierva añadimos la leche con la maizena y removemos hasta que vuelva a hervir y apagamos el fuego. Añadimos 3 cucharadas al sofrito y removemos.

  4. 4

    En cazuelitas de barro individuales, untamos con un poco de mantequilla. Ponemos una capa de lasaña, encima una de sofrito y las lonchas de emental, otra de lasaña y repetimos el proceso. Terminamos con una lámina de lasaña. Ponemos la bechamel encima, el queso parmesano rayado y orégano. Mientras precalentamos el horno a 200 grados, preparamos el resto de las cazuelitas. Lo ponemos en el horno 30 minutos. Servir caliente. Que aproveche!!

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Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén

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maybe @maybe_pilarcosta
Barcelona
Desde siempre me ha gustado cocinar. Es una tarea que me relaja. Pero desde hace un año por avatares de la vida, se convirtió en un hobby esencial en mi casa. Mis dos hijos encantados con ello. Ellos deciden los platos, yo cocino y nos los comemos los tres. Ellos entusiasmados. Así que mi hobby se ha convertido en un rol exquisito familiar😋
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