Tupper saludable 5
Otra opción para llevar... @1receta1arbol #onerecipeonetree
Paso a paso
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En el tupper de microondas Lékué hacer la col al vapor.
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Tienes 2 opciones o haces tu el arroz hervido o compras los tarritos que ya vienen preparados. Depende siempre del tiempo que dispongas. Yo en este caso lo hice.
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Mientras se cuece el arroz (yo añadí 2 hojas de laurel a la cocción) cortas a tacos el tomate.
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Una vez esté todo montas el tupper lo aliña con el aove y las especias y por último añades las semillas y pipas. A disfrutar
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Rocio Berna le encantará ver cómo quedó.
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Me dedico al mundo del deporte... en especial al pre y post parto de la mujer. Me encanta cocinar y descubrir nuevos sabores... me inclino por la comida mediterranea y por una alimentacion saludable.
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#1receta1arbol #onerecipeonetree Otra rica opción!!! Para todos los que coméis varios días fuera de casa.....
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Otra idea de tupper para comer... en la ofi, en el parque o donde sea... que comer fuera de casa no sea excusa para comer sano.#1receta1arbol #onerecipeonetree #comidasaludable #realfood -
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Pan saludable
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Bocata saludable
Hay días que apetece para desayunar, comer un bocata aunque tenga que ser pequeño. Este lo he hecho muy saludable, con embutido de pechuga de pavo, que tiene pocas calorias, lechugas variadas y pimientos del piquillo. El pan es rústico y lo he tostado un poco antes de hacer el bocata, ha quedado muy rico.
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Meal prep saludable
Cocina 1 hora y come toda la semana meal prep saludable ✅; Creo que no hay mejor título posible para esta receta. Te muestro como de una forma sencilla y práctica como conseguir cocinar las comidas de la semana o almuerzos de trabajo, en tan solo una hora. Mira el post y video tutorial en mi blog: pilpileando.com#MealPrep #BatchCooking #GuilleRodriguez #MENUSEMANAL
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Desayuno saludable
#fiestassaludables #onerecipeonetree #1receta1arbol #colegioppsomascos
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Coulant de turrón saludable
Receta original de @petit_fit en InstagramDescuento en MyProtein con el código "NURITMICA"Es preferible usar un molde de silicona. Es conveniente meter un primer coulant en el horno para no cargarnos toda la tanda y conocer el tiempo exacto de horneado para que queden líquidos por dentro. Podéis preparar todos los que queráis porque se conservan perfectamente en el congelador.
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Cena saludable en 10 minutos
No se si puede considerarse o no un plato combinado pero bueno. Hicimos estos solomillos de cerdo a la plancha y esta ensalada y la verdad que si hubiésemos hecho otra fuente de ensalada hubiese caído. A mi me gusta mucho cenar así o preparar fruta para cenar... Me cuenta sino luego dormir entre el calor y demás. -
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#desayunoconmuchocariñoyo siempre utilizo leche desnatada con calcio.Si encuentro pomelos en la frutería los compro para hacer zumo, en caso de no tener los pomelos compro el zumo envasado.
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