Esta idea es muy versátil tanto para desayuno o cena y puedes variar cada vez. Es una opción completa y ligera sin duda.

Hoy tenía muy poco tiempo para la comida y un poco de antojo, así que me hice este wrap, que además es muy completo nutricionalmente: la tortita integral como hidrato de absorción lenta, el aguacate aportando grasa saludable y el salmón la parte proteica

¿Crees que la comida rápida no puede ser sana? Pues nada de eso, y si no mira esta receta.Un wrap o enrollado es una especie de sándwich o burrito hecho con unas tortillas muy finas generalmente de maíz, que se rellenan y después se enrollan para comerlas. Los puedes preparar de mil formas: fríos o calientes, les puedes añadir la salsa que más te guste, en fin, que son una delicia y además se preparan muy rápido. Aquí te enseño la receta, pero si quieres, también puedes verla en vídeo aquí: https://www.youtube.com/watch?v=iM6kvYPG4FU#trasteamosenmicocina #wrapdepollo #wrap

Para esos días de los que no tienes ganas pero quieres algo especial. #rápidas

Una receta fácil, rápida, rica y además saludable para esas cenas socorridas que no sabemos qué hacer.

Se puede hacer versión vegetariana (sustituyendo la carne por tofu/heura/soja texturizada….) y vegana (sin queso cottage y con sustituto de la carne).

Esta receta me gusta mucho porque aunque lleva un poco de tiempo es sencilla y para mi es un excelente alternativa a las tortitas del Mercadona para hacer burritos; los rellenos pueden ser casi cualquiera, la imaginación manda y si se desean hacer dulces solo hay que cambiar los condimentos por azúcar y vainilla o cacao en polvo, funciona muy bien con fruta y nata o siropes .

☀️ vídeo completo: https://www.instagram.com/reel/CflkeAVKETy/?igshid=YmMyMTA2M2Y= ☀️🔥Cenita rica, fácil, sin complicaciones, y bien sabrosa. Lo mejor después de un día de playa.

Cena rápida y alta en proteínas

Prepárate unos taquitos rellenos de salmón ahumado.

🥑🧅🍅🐟🌮Para una cena ligera y muy, muy fresca.

Receta súper rápida fácil y rica, te gustará el toque del limón y yogur 😋👌#Si quieres verlo en vídeo lo tienes ya en mi canal de youtube: ROCIO RECETAS TUNEADAS, encontrarás la receta en 🇺🇲🇮🇹🇧🇷🇫🇷🇲🇦https://youtu.be/SHQ3GwK5Bdk

Ayer fue nuestra cena, fácil, cómoda y sin encender los fuegos.

#Mirecetario#vegano😋😋😋

Un wrap es una variante del taco o burrito que incluye rellenos típicos de sándwich envueltos en una tortilla, pita, lavash u otro pan plano blando. Los más populares son los rellenos de pollo, pero también los hay de carne de ternera o gambas. A la carne o al marisco se le puede añadir lechuga en tiras, tomate en dados, pico de gallo, guacamole, champiñones salteados, panceta, cebollas a la parrilla, queso y algún condimento o salsa.Los wraps pueden ser fríos o calientes.Nosotros hemos elegido una combinación de sabores que nunca falla

Estas rebanadas saludables de pan de molde se hacen en el microondas tan solo en 2 min! Ricas y esponjosas indistintamente del relleno que prefieras usar. Una vez que las pruebes no sabrás si disfrutarlas en el desayuno o cena, y quizá también para la merienda??? Vaya dilema!!

#recetasfit Súper bol de mijo tofu y vegetales un plato muy rico y completo🌱💪

salmón con salsa soja y rollitos de primavera a la plancha.

Si tienes hambre entre horas y quieres comer saludable...esta receta es para ti!!#snack#snackfitness#saludable#diadelostacos

Disfrutar de un snack saludable y un pequeño break mañanero viene muy bien!!! #snacksaludable

#vegetariano y muy rico😜

Un snack que no llevará más de 5 minutos prepararlo y sabroso

Desayuna rico, desayuna saludable, desayuno fácil!!😉

Hoy preparé este saludable batido de frutas con remolacha cruda rica en flavonoides. Es importante consumir sus hojas porque aportan vitaminas, minerales y betacaroteno.