Verduras al vapor con garbanzos

Mi tupper para mañana

Un plato saludable, sin grasas y rico!

Fácil receta para cocinar verduras de una forma saludable #eneroLightVídeo Receta: https://www.youtube.com/watch?v=CYdJi6rgt8I

#cumplimos5 con esta receta sencilla y sana. ¡Feliz Cumpleaños Cookpadianos! A veces hago algo muy sencillo y me pienso dos veces antes de publicar. Pero a lo largo de estos años, he comprobado que los platos más sencillos son los que reciben muchas visitas y ayudan a las personas que se están iniciando en la cocina. Así que para celebrar nuestro quinto aniversario comparto algo tan sencillo como verduras al vapor. Se pueden hacer con todo tipo de verdura - siempre poniendo los tubérculos (zanahorias, chirivías, boniatos, nabos....) unos 5 minutos antes en el agua hirviendo, porque tarden un poco más en hacerse.

Una manera diferente de comer legumbres y además con la calabaza y las zanahorias tiene un saborcito muy dulce y rico. Para los que no nos gustan mucho los guisos es ideal y muy rica en fibra y vitaminas.

#cumplimos6 Siiiiiii 🥂 hoy cumplimos 6 años en Cookpad y para celebrarlo comparto esta receta de verduras al.vapor con sabor. Últimamente combino distintos ingredientes en el agua para ver qué sabor les da a las verduras. Hasta ahora, esta es la combo que mas me gusta. Les da a las verduras un ligero toque oriental. Happy Birthday a todos ♥️

Soy malísima para las legumbres y como sé que tengo que comer más, toca buscar maneras fáciles de hacérmelas!

Receta sencilla, sana y que puedes variar a tu gusto

Delicioso y perfecto para cenar, ligerito y saludable💚🌱

Como hacía mucho tiempo que no comíamos coles de Bruselas, se me ocurrió prepararlas con unas gambitas peladas y una salsa de tomate, pero al final opte por trabajar menos y aprovechar para tener verduritas cocidas para futuras recetas.

Amo los garbanzos y con verduras quedan deliciosos. 👌🏾

Un plato perfecto lleno de sabor y nutrientes y así reducir un poco el consumo de carne.

Es una receta super fácil llena bastante y encima es dietéticaLa vi y la hice y quedo super rica sin nada de grasa

#nuricetaUn plato sano y rico, rico 😄

Plato muy saludable, a base de verduras y carne magra. Puedes combinarlo con un poco de pan o de arroz para obtener un plato único completo.La ternera es una carne magra con un gran poder nutricional y con proteínas de elevada calidad. Las verduras son ricas en vitaminas y minerales, y al estar preparadas al vapor conservan todo su sabor y propiedades nutricionales. Solo he utilizado una cucharada de aceite de oliva para aliñar, por lo que es una receta baja en grasas. Otra de las características de esta receta es su elevado contenido de hierro.Esta receta es perfecta para comidas y cenas y sirve para adelgazar, para diabéticos y para dietas bajas en colesterol si se elige una carne con poca grasa visible y la que tenga se elimina.

Sale para dos, personas.

Un rico plato con componentes de la cocina mediterránea.#CocinoMediterraneamente

Una receta buenísima y además muy sana. También vale para personas que están haciendo dieta.

Lo hice con todas las verduras que tenía por casa y salió un plato riquísimo y muy sano

Tenia ganas de comer caldo de verduras..y pille las verduras que encontré por mi camino y las eché a la olla con pollo y me salio un caldo divino..al final pensé en echarle legumbres y le eché un bote de garbanzos..y al final obtuve un guisado suave delicioso

Receta muy sencilla y sana!Sobre todo para cuando no tienes mucho tiempo

Mr. Garbanzo nos trae hoy otra receta, en este caso algunas verduras se me pasaron pero lo que importa es que esté bueno y el posturero.